母乳不足快催奶，別急，有種奶水不足叫做婆婆媽媽覺得你奶水不足

朋友小歐說起她曾經的母乳經歷，總結出母乳一大攔路虎，姐妹們聽了紛紛覺得贊同。哪有那麼多媽媽都奶水不足，不過是因為，有人覺得你奶水不足。

小歐是剖腹產，但是在產後第二天也有奶水了，之後奶水經常有剩餘，需要用吸奶器排出剩餘的乳汁。但是即便這樣，小歐還是被經常質疑奶水不足，讓她多喝各種下奶的湯湯水水。

小歐的月子是婆婆照顧的，有時候小歐在餵奶，婆婆就在一邊陪著。開始小歐覺得不舒服，轉念一想，可能婆婆是喜歡孩子，想多看一會兒吧。

一次，寶寶吃完奶以後，小歐的婆婆突然說，「你奶水不夠啊，我聽著孩子好半天才咽下一口奶。」

小歐很是吃驚，原來婆婆在自己餵奶的時候，那麼安靜地，是在聽孩子吞咽奶水的聲音，還由此判斷出小歐的奶水不夠。

小歐不知如何解釋，只是說，「我覺得孩子吃得挺好的，也吃飽了，不哭不鬧能睡能笑的，肯定沒餓著。」

婆婆趕緊說到，「小孩不餓著就行嗎?得讓他吃得飽飽的，你年輕沒經驗不懂。等著我再去問問隔壁李嬸那個下奶的偏方是啥，給你好好補補。你看孩子都快出滿月了，也沒見多胖啊，肯定就是奶水不足。」

後來，小歐每天除了正餐還要額外喝兩頓下奶湯，喝得都快吐了。而且因為吃得太過油膩，孩子又拉肚子。聽了醫生的建議，婆婆才不再逼著她喝那麼多油膩的湯水了。

小歐的經歷不是個例，很多哺乳期的媽媽都經歷過，明明自己的母乳量是夠孩子吃的，偏偏被別人質疑奶水不足。這都是因為，老一輩人對判斷母乳量是否充足有著錯誤的方式。

判斷母乳量不足的錯誤方法

1、根據奶流量來判斷。

判斷母乳量，我們的婆婆媽媽輩真是自成一派，有的根據孩子兩次吞咽的間隔時間來判斷，有的則根據是否有奶陣來判斷。

但是，實際上這些方法都是不準確的。有的孩子吃奶急，吞咽快，有的則慢慢吃。有的媽媽很少有奶陣，奶流不那麼沖，但是奶量也是夠的。

所以，這些經驗之談是不能用來判斷母乳量是否充足的。

2、根據孩子的胖瘦來判斷。

老人們總覺得孩子要胖胖的才好，而這個胖不根據體重，更不會看什麼平均標準，純憑肉眼。前幾天在小區電梯里看到一個小孩，大家都說孩子胖，他奶奶說不算胖，四個月才二十斤。大家紛紛表示，這可不算瘦了，不少一歲的孩子也就這體重。

母乳更易消化，熱量也不如奶粉那麼高，母乳寶寶通常體重適度，不會像奶粉餵養的寶寶胖得那麼明顯。胖瘦不是健康的標準，要根據孩子的月齡大小，以及身長等綜合考量。

3、根據媽媽是否脹奶判斷。

有些人認為如果媽媽不再脹奶了，就是母乳不夠了。其實，在哺乳的剛開始，因為孩子的奶量從少漸漸增多，母乳的分泌量也在不斷調整，適應孩子。在哺乳一段時間後，達到了供需平衡，很多媽媽就很少有脹奶的癥狀了。母乳的分泌是智能的，是符合孩子需求量的，即便沒有脹奶，也能夠滿足孩子的需求。

如何判斷母乳是否充足，可以根據孩子的情況，按照以下幾個指標來看。

1、對於一個月內的新生兒來說，可以通過孩子的大小便來判斷是否吃飽。大便每天至少2-3次，小便是每天至少能夠尿濕6-8次，小便顏色呈淡黃色或者無色。

2、一兩個月的寶寶，在兩次哺乳之間可以安靜地入睡。不吃奶的時候，精神狀態也很好，很少哭鬧（排除身體不適）。

3、兩個月以後，可以根據孩子的生長情況來判斷母乳是否充足。通常情況下，0-3個月的寶寶每周體重增加在150克，3-6個月的寶寶，平均每周增長105克。

有的媽媽感覺，自從自己被媽媽或者婆婆等家人說了母乳不足以後，就感覺自己的奶變少了，彷彿是被他們說中了。這是被別人說了以後，有壓力情緒焦慮引起的。媽媽的情緒緊張，壓力過大都會引起母乳量的減少。所以，哺乳期的媽媽除了在飲食上保證營養均衡，攝入充足的水分，也要保持良好的心情和放鬆的情緒。

在母乳的路上，你們遇到過哪些攔路虎，又是怎樣處理的呢？歡迎分享你的母乳故事。

我是咩小胖，育嬰師早教師更是寶媽，多平台育兒領域原創優質作者。有著多年早期教育經驗，為家長提供個性化教育指導。歡迎關注了解更多育兒知識，育兒更要育己，讓我們跟寶貝一同成長。

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