熱身、推力、拉力,大神訓練視頻的秘密
健身
08-05
歡迎來到周日雞血時刻!
今天為大家帶來的是國外大神的教學視頻集錦。關於熱身、推力與拉力訓練方面。
請欣賞本次大神們的演繹~
馬克斯:超好的熱身訓練,提高狀態的秘密!
艾利克斯:追求極致推力?這5種俯卧撐是你的菜!
阿爾:5種引體向上,讓你的基礎拉力實現飛躍!
1. 本人原創視頻。
2. 視頻清晰,無其他水印。
3. 演示動作標準,無錯誤姿態,以免帶偏練友。
歡迎來投稿,下期雞血你來做主角!
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※分享學習視頻,夏日突破神技!
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