天然的「血脂調節劑」，每天吃一些，清毒素增加血管彈性

我國有數億人有高血脂症，但很多人並沒有把它當回事，所以當該病出現不適癥狀時，往往已經到了比較嚴重的地步，所以日常調理高血脂要認真。除去遺傳因素，很多高血脂都是因為不良的飲食、生活習慣引起的。所以預防高血脂要從日常生活開始，要調理飲食結構。

天然的「血脂調節劑」，每天吃一些，清毒素增加血管彈性

海帶

作為一種十分常見的海藻類食物，海帶也深受大家的喜歡，吃點海帶對於身體保健來說，也是有益處的，當你吃海帶的時候，能夠降低血脂、血糖，有效的幫助你遠離三高。

三七我國明代著名的藥物學家李時珍稱三七為「金不換」。它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康

大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。

玉米 一種很好的粗糧，可以多吃著點，對其我們的身體蠻有利的，這玉米中含有不飽和脂肪酸，其中含有近一半多的亞麻油酸，可以有效吸收膽固醇，減少血液中膽固醇的堆積。

無花果

無花果除了直接當水果食用之外，它還可以晒乾以後拿來泡水喝，具有很好的清熱解毒作用，常吃可以促進血液排出毒素和垃圾，讓血管變得更加的通暢。

杜仲茶

杜仲茶有清理血管毒素和垃圾的作用，所以經常喝杜仲茶可以使體內多餘的蛋白質和脂肪得到有效的分解，降低體內膽固醇的含量，從而預防血栓疾病的出現。

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