熬夜犯肝腎，飲食犯脾胃多囊患者求好孕應該這樣調理

熬夜犯肝腎，飲食犯脾胃多囊患者求好孕應該這樣調理

現在的年輕人，兩三個月不來月經，不斷出血，部分患者則可能表現為崩漏和閉經交替出現。婦科問題的，真的一卡車。你們有認真想過什麼問題嗎？關鍵是一個好身體和和你對你身體的調養態度。多囊卵巢其實就是一種體質的問題，先從平時的飲食抓起，然後再在食療上去調理，基本能調理好，實在不行再到吃中藥，西藥我是一直都不推薦的，都是激素葯，只會越吃身體越差，解決不了問題。

得了多囊卵巢，可能會導致不孕：因為多囊會導致沒有排卵，所以會不孕。或者即使妊娠，也很容易出現流產。同時還伴有多毛、痤瘡、肥胖、卵巢增大等癥狀。這些癥狀都是多囊會出現的癥狀。之所以會有這些外在和內在的不同癥狀，那是因為每個人引起多囊卵巢的原因都不同，並不是西醫病名是一樣的，就是一個原因導致的。

在中醫里，這個病的根源主要是肝、脾、腎三髒的功能失調，以痰濕為主。一般來說，在青春期則多表現為月經不調，多毛，痤瘡，突發肥胖。育齡期表現為不孕

你們多囊的可以看下你們的舌頭，是不是寒濕氣重的舌頭，寒濕氣問題在以前我有講過。

中醫角度得多囊其實就是生活方式病，記住了，痰濕，血瘀，腎虛，三者連載著一個氣血的，氣血足，子宮才能暖養。

1、你們的寒濕痰濕，犯脾胃，脾胃虛，轉動不了，蒸發不了多餘的水分，自然會淤，堵，寒，代謝差，脂肪多，發胖，內分泌失調是一種代謝病！！

2、你們的腎虛，腎藏精，主生殖軸，人體生長發育的根本，精能生血，血直接暖養子宮，腎虛，氣血不足，寒氣重，月經自然有問題！

3、血瘀，指的是肝，肝藏血，所以老發脾氣的人，內分泌失調，月經不來。緊張的人，壓力大的人，情緒大的人肝鬱，肝藏血，肝氣鬱結不舒，推動不了血的流暢性，則淤堵。有堵的地方就會痛，所以就有痛經的現象。

這全是生活方式病，熬夜犯肝腎，飲食犯脾胃！所以多囊卵巢的人在飲食上和生活習慣上要多加註意：

1、首先不要熬夜

2、不要再去喝碳酸飲料、少吃甜食，少吃重口味的食物！

3、多吃雜糧，適當減少白米白面的用量，多食用黑豆黑芝麻黃豆這一類食物去補充雌激素

4、注意飲食結構和飲食順序

飲食上一定要七分飽，尤其是對於正在使用荷鹿川香茶包的胖多囊患者們來說，更應該注意下飲食順序，這樣才能收到調理和減肥效果。

a、先吃蔬菜這些「熱量密度」低的食物

b、第二順序是喝流食粥之類的食物

吃了蔬菜後，這時候可以喝熬的肉湯了，豆漿、小米粥、玉米粥、八寶粥之類，注意一定不要放糖。

c、接著吃肉類食物

可以吃一些高蛋白的食物，補充每日的蛋白質需要，但要記得這些食物最好不要用高溫油炸、煎的方式，因為不僅熱量會增加，還容易產生致癌物；建議這些高蛋白的食物多用鹵、蒸、燉的方式製作。

d、主食

這時候已經吃的快飽了，再吃主食，還可以延緩血糖的上升，不但能均衡飲食，還能減少熱量攝取。如果能把白米飯換成五穀飯或是糙米飯，對於控制體重更是有幫助。

西醫現在多半採取口服抗雄性激素藥物、改善胰島素抵抗狀態藥物、誘發排卵等手段進行治療。嚴重的，採取手術治療。但是這些，顯然都是治標不治本的方法。

多囊卵巢本身並不是病因，而是癥狀，歸根結底還是體質出現了問題後，在卵巢的表現而已。所以只有用中醫的辦法改善體質，才能保證不再複發，順利生育出健康可愛的寶寶。願中醫改變可以每個人的生活。

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