漲姿勢！母乳餵養如何才算做到位？你的餵奶知識儲備到位了嗎？

今年是第28個母乳餵養周，主題是：助力父母，成功母乳餵養。為響應主題，給大家專業助力每年的母乳餵養周，醫院都會安排健康講座知識宣教等。

隨著人們健康理念的不斷提升，母乳餵養的益處逐漸被大多數人了解、贊同。但不可否認，在母乳餵養的問題上，因為缺乏專業的指導和了解途徑，很多人仍然只是一知半解。

一、我沒奶，可以喂配方奶不？

因人而異。國際標準來說，寶寶一天吃15毫升，是足夠的。但是，也不排除一些特殊情況。

比如，如果寶寶是8斤以上的巨大兒、足月低體重兒或著媽媽有糖尿病，這種情況下如果沒有母乳，就要考慮給孩子添加一些奶粉，保證孩子血糖維持正常。

如果有些媽媽孕晚期營養好，寶寶出生第一天堅持多次吸吮，媽媽奶水來得快，這種情況第二天就不用給寶寶加奶粉了。

二、我為什麼老是喂不好？

母乳餵養是有技巧的，抱寶寶哺乳的時候，寶寶一定不要穿太多，跟媽媽形成一個水平線，胸貼胸，腹貼腹，下頜貼上乳房，完全含住乳頭和乳暈。

乳頭或奶嘴一定在寶寶舌頭的上面，因為寶寶嘴巴完全包裹住乳頭或乳暈的時候，會厭部關閉，口腔形成一個負壓，就能很好的吸吮。如果寶寶沒含住乳暈，就達不到正常吸吮。

哺乳時如果媽媽的乳頭介於短平和正常之間，寶寶吃不到，媽媽可以選擇手指夾住乳頭，送到寶寶嘴裡。

另外，哺乳姿勢最好是媽媽坐著。如果躺著，一方面媽媽乳房受壓，會影響奶水流出。另一方面，媽媽坐著，孩子也方便吸吮，不會吐奶。

三、我怎麼知道寶寶有沒有吃飽呢？

媽媽們可以從寶寶的大小便、體重、睡眠三個指標判斷寶寶是不是吃飽了。

一般出生1個月之內的寶寶，大小便每天5-6次，體重每月增長1斤半，睡眠每次能達到2.5-3小時，屬於正常。

過了一個月之後，數據會發生相應變化，這時候媽媽們有了一定經驗，也能自己很好的判斷。

四、我上班後還怎麼繼續堅持母乳餵養？

職場媽媽如果時間不允許，可以把奶水擠出來、凍起來，之後加熱給寶寶喝。前提是要注意衛生及溫度情況，及時觀察判斷。母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存。

保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天； 如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；

如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。

五、母乳餵養會不會令媽媽胸部下垂、身材變形、肥胖？

不會。母乳餵養有利於乳房恢復，一些媽媽如果有乳腺增生，甚至會促進乳腺增生緩解，同時也會促進子宮收縮恢復。

而且寶寶吃奶的過程中，媽媽身體脂肪會燃燒，心情也會好，更有利於恢復。

如今生二寶的媽媽很多，作為媽媽，想要給寶寶最好的關愛，做好健康知識儲備很重要，目前，很多媽媽對母乳餵養的接受度非常好。

其實母乳餵養從某種意義上來講，是一種文化，更是一種健康理念。全社會也都應該關愛母嬰，營造更好地母乳餵養環境。

（編輯LostD。）

湖南醫聊特約作者 ：湖南省婦幼保健院 潘童 劉佳

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