子宮垃圾的天然「清潔工」，女人常吃，清宮排毒，婦科病不來擾

子宮垃圾的天然「清潔工」，女人常吃，清宮排毒，婦科病不來擾！ 1、紫薯 紫薯中含有一種花青素，能有效我們清除體內自由基，緩解衰老，並且女生來例假的時候食用，還會使我們的子宮變光滑。不僅如此，它所富含的膳食纖維等成分，還有助消化、治便秘的功效，因此人們常吃還能有助於減肥呢。

2、牛油果 牛油果的營養價值極高，是非常好的保健品，備受女人親睞。特別是牛油果中富含多種維生素，在經期，經常吃些牛油果有助於經血更加順暢，排出子宮「垃圾」，讓女性的子宮更加乾淨，同時也讓女人更加健康。

3、紅棗 紅棗裡面富含大量的維生素，因此人們還將它譽為「天然維生素丸」。常吃紅棗可以幫助女人調節月經，可以幫助子宮排出污血以及毒素，對子宮健康有很重要的意義，同時對預防婦科炎症和婦科疾病也有重要的意義。

4、蓮子 蓮子既是一種可以吃的食材，又是一種可以入葯的材料，食用價值和藥用價值兼備。蓮子可以說是一種天然的滋補食材，它有補脾胃和祛濕的功效，還有排毒暖宮的作用。

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