女生若有小肚子，平時放開肚子吃這4種「早餐」，助你擁有小蠻腰

女生若有小肚子，平時放開肚子吃這4種「早餐」，助你擁有小蠻腰！ 1.皂角米，是一種高能量、低蛋白，低脂肪的食物，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝。煮熟後軟糯可口，皂角米含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有交地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞。

2.酸奶，酸奶能減肚子，想必大家都知道。這是因為酸奶裡面含有大量的乳酸菌，它的作用在於能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，便秘問題沒有了，小肚子當然變的平坦，而且酸奶的飽腹感極強。

3.花菜，花菜是一種熱量極低的蔬菜，並且別看它小小的一顆，它的營養可是非常那個豐富的，並且可以為我們帶來很充足的飽腹感，適合減肥的人士去吃。

4.魔芋，魔芋的口感好，並且低熱量、低脂肪，就算多吃也無需擔心長肉，而且多吃能幫助人體排毒瘦身，加快身體的新陳代謝，所以對於減肥是非常有效的。

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