寶媽生完孩子後，除了身材變化大，頭頂變化更大

說起當媽後身體有什麼變化，大部分媽媽都會舉手——頭髮變少了。

@墨墨：我生寶寶前，發量那叫一個濃密啊，到理髮店洗頭，都得兩個師傅左右開弓幫我吹頭髮，不然工作量實在太大了。可生完孩子後，幾乎每天都在大把大把的掉頭髮，剛開始心裡還竊喜：終於這發量可以少一點了。可掉著掉著，我這心都虛了。再這麼掉下去，可真要禿頭了。

為什麼媽媽產後頭髮掉的厲害？

一、如果媽媽在哺乳期，身體內需要供給大量的能量和營養給寶寶，在資源有限的前提下，媽媽的身體就會自動放棄一些不怎麼重要的營養和能量消耗，比如我們的頭髮。說白了就是魚和熊掌不可兼得，棄車保帥。

二、如果寶媽原來是長頭髮，帶孩子時肯定會把頭髮都綁起來，有時候夜裡還要奶孩子、哄孩子，散著頭髮難免不方便，索性連睡覺時也綁著頭髮，這就導致頭髮24小時都處於捆綁狀態，頭皮可受不了這「超長待機」啊。

三、這歸功於自家寶貝，孩子小一點見什麼抓什麼，豎著抱特別喜歡抓媽媽的頭髮；等大些時候，媽媽躺在床上休息或者假裝睡覺，寶寶走過來踩一腳，走過去抓一把，絲毫不手軟，也不顧媽媽是否有錐心之疼，這好好的頭髮硬生生被寶貝連根拔起，可不要掉光了。

等寶貝再大些，尤其是女孩，喜歡給媽媽扎頭髮，搞髮型，那雙小手拽著媽媽的頭髮這邊綁一個，那邊綁一個，毫無章法和技巧，純暴力完成。等媽媽要解開頭繩時，那難度係數，恨不得直接把頭髮剪了，每解一根頭繩都疼得眼淚水都要出來了。

如果說發量足夠多的姑娘，大可以任性地讓身體激素和孩子糟蹋，可偏偏有些寶媽發量本來就少得可憐，這麼一折騰，可不要欲哭無淚了。那麼如何才能減少產後掉發呢？

首先，我們很抱歉地告知您，產後掉發是不可避免的生理過程，並沒有什麼有效快速的方法。我們能做的，只能是讓頭髮掉得不那麼嚇人。

第一、少折騰

不要覺得自己頭髮少，這會子愛美去燙個頭髮弄個卷什麼的，這樣只會讓頭髮加倍損傷。如果是長發的妹子，早些時候洗頭，能不用電吹風就不用電吹風。

第二、溫柔以待

給頭髮用好一點的洗髮水、護髮素，用好一點的梳子。偶爾也要給頭髮鬆鬆綁，呼吸下新鮮空氣，就算要綁，也稍微綁松一點。

第三、心情愉快

都說人遇到傷心事會一夜之間白了頭，寶媽要保持心情愉快，不要太過焦慮。壓力過大一樣會導致脫髮、掉發。

身體髮膚受之父母，寶媽們且愛且珍惜自己的頭髮吧。

END

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