說到益生菌，大家應該不陌生了吧！那麼，大家眼中益生菌到底是一個怎樣的存在呢？是一種保健品，是幫助寶寶保持腸道健康的，還是調節我們體內的大腸菌群的？

這些都沒錯，都是它的功效。

那麼益生菌到底是什麼？作用是什麼？只能通過體外服用益生菌來補充嗎？

益生菌是在人體內，通過改變人體內某一部位細菌群體，組成的一類對宿主有益的活性微生物。

通過調節宿主黏膜與系統免疫功能，或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收，保持腸道健康的作用，從而產生有利於人體健康作用的微生物。

經常聽到醫生或營養師說建議適當服用一些益生菌，幫助我們腸道更好的消化吸收。那麼益生菌可以隨便吃嗎？答案當然是不可以。

1.先跟大家說說服用益生菌出現過的副作用：

我相信大家對益生菌給我們身體帶來的好處已經有了一定的了解。

目前有研究發現，當一些特殊人群服用益生菌時，存在『感染』的風險。目前關於乳酸桿菌和雙歧桿菌的案例較多，主要是攝入相關的乳酸菌之後，可能會引起心內膜炎和敗血症等局部或者是全省感染。

2.不適合服用益生菌的人群：

a，免疫力嚴重低下，屬於有免疫缺陷的人；

b，腸道屏障出現問題的人；

c，早產嬰兒；

d，患有短腸綜合症的人；

e，有中心靜脈導管的人；

f，年齡大的人；

g，先天性心臟病的人；

h，有心瓣膜疾病的人；

i，腸道手術恢復期的病人；

j，惡性腫瘤病人；

k，嚴重的炎症性腸病，肝硬化腹水病人。

3.嬰幼兒在什麼情況下需要補充益生菌？

a，寶寶不能從母體獲得足夠的益生菌源時：想必做過母乳成分檢測的媽媽們都知道，母乳成分和奶粉成分的差距還是很大的。非母乳餵養的情況下，有的寶寶體質弱，可能會出現食欲不振，大便乾燥等現象，這時候可給寶寶添加適量益生菌。

b，寶寶身體有不適情況時：消化不良，牛奶不適症，急性腹瀉，消化吸收不好等情況時，可添加適量益生菌。

c，寶寶斷奶，換奶，添加輔食時：在這個階段，由於寶寶腸道發育尚未完全，可能會出現一些不適應癥狀，也可添加益生菌以調節寶寶大腸菌群。

d，寶寶服用抗生素時：適量添加益生菌，有利於調節。

各位寶媽們，你給寶貝添加過益生菌嗎？寶寶的反應如何？不妨在評論區留言告訴我們，與更多寶媽一起分享你的育娃經驗~

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