胎兒那麼大，女性分娩時，怎麼生出來的？

媽媽們一直都很好奇，在順產的時候胎兒是如何產道出來的呢？生產到底是怎樣的呢？在分娩期間要怎麼做才會讓自然生產更順利？小編就帶著大家一起來了解分娩的全過程，探討關於生產的小秘密。孕媽們可以信心滿滿地與助產醫生配合，不但能夠減輕宮縮疼痛，還能使寶貝儘快順利生下來。

【第一產程：宮口擴張期】

》可能需要時間：11～12個小時

子宮收縮越來越強烈，子宮每一次收縮的間隔逐漸變短，收縮時間增長，從開始每隔5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒。

子宮頸口擴張，胎頭下降，子宮口逐漸開大到完全張開（10厘米），胎頭部逐漸下降。分泌物流出，隨子宮收縮加強，胎膜破裂，羊水及帶血的濃稠的分泌物會慢慢流出。

》孕媽咪做到4點輕鬆應對第一產程

1.抓緊時間休息 轉移注意力，來轉移宮縮引起的疼痛感和緩和緊張情緒。

2.多吃食物 適當地進食一些巧克力、酸奶等高熱量容易消化的食物，盡量補充水分。

3.勤排尿 膀胱充滿尿液妨礙胎寶貝下降，影響分娩順利進行。

4.不要過早用力 因這時子宮口尚未開大到足以讓胎寶貝通過的程度，所以用力對分娩的進程毫無幫助，反會出現宮頸水腫阻礙子宮口的開大和胎寶貝下降。只有在第一產程快要結束時，也就是宮口快完全開大，醫生會指導新媽咪如何用力時再用力。

【第二產程：胎寶貝娩出期】

》可能需要時間：2個小時

從宮口開全到胎寶貝娩出的時間，初產婦大約需要2小時，經產婦需要1小時。隨著子宮收縮加強，宮口開全，胎寶貝先露部分開始下降至骨盆，當宮縮時胎頭露出陰道口，當宮縮間歇期，胎先露又回縮陰道內稱胎頭撥露。隨宮縮加強，胎寶貝的胎頭娩出陰道口，在宮縮間歇期不再回縮，稱胎頭著冠，再隨產程進展，宮縮進一步加強，胎寶貝頭、肩、腹、臀逐漸從母體中娩出。

》孕媽咪做到3點輕鬆應對第二產程

1.準備接產時的做法 孕媽咪宮口擴張到4～5厘米左右，並且宮縮規律有力時，醫生將做好接產準備，孕媽咪需要仰卧於產床上，兩腿屈曲分開，露出外陰部，在孕媽咪的臀下放好會陰墊，然後用消毒棉球以肥皂水擦洗會陰部，在用溫開水衝掉肥皂水，最後消毒劑消毒後在孕媽咪臀下及兩腿下鋪以消毒巾，準備接產。

2.配合宮縮用力 當子宮口全開，子宮收縮會使胎寶貝逐漸下降，此時醫生會指導產婦用力。

【第三產程：胎盤娩出】

》可能需要時間：5～30分鐘

從胎寶貝娩出到胎盤娩出，約需5～15分鐘，不得超過30分鐘。胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口，新媽咪再次稍稍用力，胎盤就會順利脫出。

》孕媽咪做到3點輕鬆應對第三產程

1.兩腿盡量分開，以方便醫生工作。

2.不過度緊張，以免刺激子宮而造成子宮痙攣收縮，阻礙胎盤的娩出。

3.如果因分娩造成會陰部撕裂，必須縫合。要繼續忍耐，與醫生配合，使縫合順利進行。

》專家提醒！

陣痛不可怕，找準時間節奏最重要

●子宮頸從閉合至10厘米全開，需歷時非常久的時間，一般約11～12小時。

●0～3厘米，開啟階段，進展速度較慢。5分鐘左右收縮一次，每次約30～60秒。

●3厘米之後到子宮頸全開時，就準備進入產程第二階段。

●3～7厘米，2～4分鐘收縮一次，每次約45～60秒。

●7～10厘米，1分鐘左右收縮一次，每次約30～90秒。

來源：媽咪寶貝傳媒

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