想早早的破壞孩子的顏值，做這3件小事就夠了

前不久和以前的同事X見了一面，他家的兒子和我家女兒從小就是朋友，雖然許久不見，但兩個孩子很快就熟絡起來。我仔細打量了X家的兒子，個頭是長了點，但最大的改變是面容，印象中，這個小男孩長得很秀氣，可現如今竟然有點齙牙，整個面容看起來總感覺哪裡不對勁，總之遠不如小時候那麼可愛了。

雖說孩子還小，或許存在「沒長開」的情況，不過排除父母先天遺傳基因的影響，的確存在一定的外界因素會影響到孩子的顏值，誰不希望自己的孩子能保持顏值在線呢，畢竟，一張「好看的臉」的確是加分項啊。

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心理學家表示，孩子的顏值是影響自我意識形成的重要因素，一旦失控，會很容易造成孩子的自卑心理，嚴重時影響孩子的身心健康。結合身邊孩子的案例，柏柏認為父母在以下三個方面要重點注意，它們可是顏值的減分項哦

一、忽略牙齒健康

在很多喜劇電影電視劇中，不難看到一些通過「齙牙」來醜化人物的形象塑造。也許你會說了，父母的牙好好的，孩子怎麼可能會是齙牙？如果你這麼想就錯了，只要你在網上搜索一下「口呼吸」，就會出來很多令你震驚的圖片。它並不是先天基因的作用，而是後天形成的。

「口呼吸」指的是孩子張著嘴睡覺，由於長期得不到糾正，導致臉漸漸變得窄而長，下巴往後縮，只需要2-3年，就可以改變孩子的容貌。

除了「口呼吸"，還有齲齒預防，不要抱著「我們小時候都沒好好刷牙，長大了牙齒不還是好好的」的想法，而忽略了孩子的牙齒保護。據調查顯示，中國5歲兒童的齲齒率已高達70.9%。

想保護好孩子的牙齒，從孩子冒出第一顆乳牙時就該重視了，除了根據孩子的年齡選擇不同的方法清潔牙齒和口腔外，還要注意餐後及吃完零食後應及時漱口，睡前不要飲用酸奶，及時幫寶寶戒掉夜奶等，當孩子出現齲齒問題時，要及時帶孩子看牙醫，早治療勤複查。

孩子的五官再好看，可是一開口卻是一嘴爛牙，這種「視覺衝擊」還是不要發生在孩子身上比較好，所以父母千萬別忽略孩子的牙齒保護哦。

二、不重視力保護

朋友S家的孩子長相很可愛，眼睛大大的，雪白的皮膚，櫻桃般的小嘴，頭髮還有點自然卷，唯一不足的就是她的眼睛不太好，已經有點近視了，不得不戴著小眼鏡。眼睛是心靈的窗戶，是一個人五官中最重要的部分，現在多了一層玻璃，總給人不夠清透、利索的感覺。

很多家長認為電子產品是影響兒童視力的元兇，其實不是哦，孩子視力下降是因為用眼疲勞引起的，造成眼疲勞的因素很多，光線、姿勢、用眼時長等都是比較重要的影響因素，城市裡的孩子蝸居在高樓大廈里，缺少了很多在外面奔跑打鬧的機會，眼睛由於很少看到更開闊的視野，很容易誘發近視。

預防近視最重要的方法之一就是增加孩子的戶外活動時間，每天至少要保證兩個小時左右，在家時也盡量給孩子選用接近自然光的檯燈，讓孩子的眼睛遠離不良光源的危害。這都需要家長日復一日的監督和引導，可不能偷懶。雖說現在治療近視的方法也不少，但比起各種折騰，還是提前在日常生活中多加註意才會更加省力。

三、不在乎體重

有一句話叫：一胖毀所有。只要稍微有點審美意識的人都知道，太胖的體型給人的視覺體驗並不好，而一個胖子一旦瘦下來，堪比整容，顏值都能提升好幾個檔次。

很多父母對孩子的期待就是：多吃點，長胖點！殊不知，我們現在生活的年代並不是唐朝，並不是以胖為美啊！更何況，因為肥胖帶來的健康問題也不少，很多健康專家總結的預防疾病的方法中，很重要的一條就是：控制體重。

對兒童來說，控制體重並不是說讓他們盡量少吃，而是「吃對」。垃圾食品和各種零食，最好不要吃或者少吃，這類食物不僅熱量高，對健康也毫無益處。如果孩子嘴饞，而且體重又偏重，家長應該儘可能給孩子選擇一些健康零食。

一日三餐，在保證營養全面的情況下，主食可以粗細結合，肉類優先選擇雞鴨魚、牛羊肉等高蛋白類，多吃水果和蔬菜，保證多種維生素的攝入，只要吃的健康，並結合一定的運動，孩子便能養成不亂吃不多吃的習慣，即便是在TA成年後，這樣的好習慣也是對TA的生活大有益處的。

兒童的自制力有限，很多習慣的養成需要家長長期的監督，同時，家長自己也要成為孩子的榜樣。影響孩子顏值的習慣還不止上面這三個，堅持運動保持體態，多讀書提升內在修養等都是提升一個人形象氣質的重要途經，在孩子小的時候就為TA助力，好過長大後一拍腦門「我怎麼沒早這樣」而後悔要好得多。

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