桃子不能跟西瓜一起吃？糖尿病吃西瓜、桃子，需要注意這一方面

桃子和西瓜都是夏季常見的水果，家裡總是放著這兩種水果，吃起來也很好吃，甜甜的水分很充足，既能消暑還解渴。

不過前段時間，微信朋友圈裡流傳著這樣一個說法，說桃子不能和西瓜一起吃，會產生劇毒性。還說學校已經有學生因為桃子和西瓜中毒，希望大家能夠傳播。

其實，這只是一個謠言，西瓜和桃子放在一起怎麼會產生有毒物質呢？根本就不可能。西瓜的主要成分是水、果糖、維生素和礦物質，桃子的主要成分也是水、果糖、維生素和礦物質，不會相剋，更不會產生有毒物質。

而且，學生發生中毒事件，這麼大的事新聞也沒有報道，根本就是子虛烏有。最後，「希望大家能夠傳播」這句話暴露了目的，只是通過吸引大家眼球，傳播捧紅營銷號，達到賺錢的目的。

所以說，大家放心的吃這兩種水果，不會有任何問題。只是不要一次性吃太多，吃太多會造成糖分攝入過多，容易長胖。

對於要減肥的朋友來說，西瓜皮可是好東西，裡面幾乎不含糖分，而且膳食纖維還很高，是一個低熱量食物。

減肥期間可以把西瓜皮做成菜，比如說涼拌西瓜皮、炒西瓜皮、西瓜皮湯等等，都很不錯。吃起來口感也很好，還具有飽腹感，很適合減肥人群食用。

糖尿病人也可以你吃這兩種食物，別看西瓜吃起來很甜，血糖生成指數也不低。但西瓜的熱量很低，水分也很大，相同體積下，西瓜的升糖反而不高，在兩餐之間，適當吃點沒問題。

桃子也可以放心吃，雖然吃起來桃子挺甜的，但含糖量並不高，遠沒有蘋果、香蕉、荔枝的糖分高，熱量很低。桃子的血糖生成指數也很低，糖尿病人吃點完全沒問題。

有的桃毛會讓人不舒服，可以用鹼洗掉之後再吃，或者直接把桃子皮削掉。

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