空調房中睡不著？3種花一整天「放氧」，助你提升睡眠質量

現在炎炎夏日，一些花草植物一個接著一個的出現傷亡，這樣的現象令我們頭疼不已，更為關鍵的是受到高溫天氣的影響，竟然會接連失眠，晚上睡不著，總是感覺室內的空氣不通暢，產生一種憋屈的感覺。

其實，這和我們長久的關閉窗戶有關係，畢竟若是溫度高的情況下，幾乎是家家戶戶都換上了空調，而長久的空調室內生活，雖然是不會感覺到炎熱，但是時間久了，空氣不夠新鮮，這樣就會引起我們新陳代謝紊亂，打亂了我們的正常作息時間，夜間睡不著，白天睡不夠。

今天，小編推薦上3種花卉植物，不止是株型小巧玲瓏，關鍵在於它們強大的凈化能力，無論是白天還是黑夜，始終能夠釋放出氧氣，讓空氣更加潔凈，提高了空氣的含氧量，給予我們一個更為舒適、安心的生活空間。同時有效的提高空氣濕度，再也不用花錢買加濕器了，簡直是一舉兩得，最大程度上幫助我們提升睡眠質量，還比使用藥物更為安全可靠。

1、 君子蘭

喜歡君子蘭的花友，相信對其都不陌生，這種花卉植物顏值高，即使是一片葉子，厚實肥美，四季翠綠可人。是一種寓意好，擺放客廳就能鎮宅招財的花卉植物，若是養護在卧室，好處多多。

因此，君子蘭具備強大的凈化能力，能夠不分黑天白日的釋放出大量的氧氣，幫助提升空調房內的空氣質量，對健康有益。養護放在散光照射到的床頭，等到土壤乾燥再澆水，夏季多補充氮肥。

2、 常春藤

常春藤的葉子十分的獨特，就像是小型的楓葉一般，同時具備非常卓越的延展性，可以像尋常的綠蘿一樣在較短的時間內長成一大片，放在客廳、卧室、廚房等場所，凈化空氣除甲醛，還能給予我們一個較好的生活氛圍。

而常春藤的生長是不喜歡太陽直射，日常對於水分的需求不高，只要土壤中存在少許的水分即可。經常性的往枝葉上噴洒清水來鎖水保濕。同時還能在三伏天達到降溫消暑的作用。

3、 蘆薈

蘆薈是實用性比較強的綠植，這種植物的汁液中含有豐富的凝膠，可以幫助我們平復肌膚晒傷後留下的傷痛感。同時，還能給肌膚做面膜，天然健康無公害，甚至一些品種可以直接食用，帶有食療的效果。

除此之外，這種植物的生命力十分的頑強，只要是能夠勤晒晒太陽，讓其充足的沐浴光照，澆水忌諱積水，土壤長久的處於半濕的狀態更好。

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