天然的「清腸高手」找到了，每天炒一盤，腸道不堵了，贅肉不見了

相信大家都知道，到了夏天人們穿衣都是比較暴露的了，尤其是現在很多小姑娘都是露腰露腿的，但是如果沒有好的身材她們也會顯得有些尷尬，尤其是在飲食方面，如果不能有效控制食量和食物的種類對於好身材的塑造也是很難的，所以大家一定要在飲食上多下一些功夫。今天要跟大家說到這道菜叫做韭菜炒豆芽，聽起來非常的素但是味道還是非常不錯的，尤其是對於正在減肥的人們有著很好的促進作用。

【韭菜炒豆芽的製作】

第一：大家先多準備一些豆芽在稍微切一點韭菜，豆芽一定要用水浸泡一下，如果是自己家裡發出的豆芽洗乾淨就可以了。再切一點蔥蒜的碎末，準備炒菜的時候爆香使用。

第二：準備炒鍋油熱之後將花椒粒炒香，切好的蔥蒜末也下入鍋中炒出香味兒，只是大家也可以加入一點干辣椒來煸炒，當然也可以根據自己的口味自行調整。聞到香味之後將豆芽放入鍋中翻炒一下，再加入一小勺五香粉用大火炒半分鐘。

第三：最後加入韭菜，再加一小勺鹽和味精，大概炒20秒的時間，看到韭菜顏色變深，變軟之後就可以出鍋了。

【韭菜炒豆芽的好處】

經常食用這道菜品能夠起到很好的通便和解毒的功效。而且黃豆芽還有著很明顯的抗腫瘤和病毒的效果。其中的韭菜也能夠有著溫腎助陽的作用，這是很多人都知道的，所以這道菜品非常適合成年人食用。

韭菜不僅僅可以入葯，還可以作為餐桌的蔬菜，韭菜最常見的做法是炒雞蛋，其實韭菜和都要是完美的搭配，清淡味美，適合夏季清腸食用，夏季腸道堵塞，常食韭菜炒豆芽，幫助你們清理身體的有害物質和毒素，你們的腸道不堵了，胖子吃了會越變越瘦，而且有助於身體的健康，早食早受益。

你們有沒有吃過韭菜炒豆芽嗎？（所有圖片來自網路）

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