紅色八月，銀力體育服務部隊官兵，提高體能、康復訓練

堅持鍛煉，身體強健。那麼，每天堅持大強度訓練，等於身體更加強健？

錯！軍人每天都堅持大強度的訓練，5公里越野、10公里負重跑等等。但是他們很多人都有腰間盤突出、關節炎、腰肌勞損、頸椎病、靜脈曲張等這些職業病。

隨著全民健身、科學健身意識的加強，越來越多的人意識到，想要煉就鐵一般的身軀，不能靠蠻幹，而是要遵循健康為本。尊重身體原理，堅持科學健身、安全健身。

董葉鋒老師

近日，銀力體育培訓師董葉鋒、張岩來到武警黑龍江省總隊哈爾濱支隊，為奮戰在一線的武警兵哥們，給予針對性的科學指導。

張岩老師

凡事預則立，不預則廢。健身亦是如此。所以講解內容主要圍繞腰間盤突出、腰肌勞損、肩頸損傷、足底筋膜炎及跟腱炎症的日常預防及自我恢復等幾大部分一一講解。

講解過程中，兩位培訓師以知識點結合人體骨骼結構、動作示範的方式， 將抽象的知識點解說的簡單易懂。

為了讓各位兵哥加深印象與理解，兩位老師專門請一名兵哥做模特，現場根據幾大損傷進行預防與自我恢復訓練的演示。

通過各位兵哥認真與好奇的眼神可以認定，他們無不刷新了對健身這門學問的認知與理解。

各位兵哥認真聽講

認真記筆記

同時，兩位老師針對日常鍛煉項目，給予了安全正確的動作實操指導。

授業、解惑雖是老師們的本職工作，但武警黑龍江省總隊哈爾濱支隊還是給予了熱情的感謝與讚譽。

全民健身，關乎人民幸福，關乎民族未來。能夠為武警黑龍江省總隊哈爾濱支隊各位戰士，帶去科學的訓練方法與指導，更讓銀力體育及兩位老師榮幸至極。

希望銀力體育能夠把更多科學健身理念與方法，傳遍全國，億人知曉。

【培訓師軍旅簡歷】

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