備孕期出現這些感覺，這是要排卵期了，想懷孕就要把握好

文|淘媽

現在的夫妻要孩子也都講究科學備孕，除了靠「碰運氣」之外，他們也都會做好充分的準備。這主要也是為了能懷上更優質的寶寶，實現優生優育。很多備孕中的女性都知道，如果能在排卵期同房的話，就會提高受孕率。可是會算排卵期的女性真不多，導致她們找不準排卵期，在備孕這條路上走的比較艱辛。事實上，女性除了可以根據月經去推算排卵期，依據身體的這些變化也能判斷排卵期是否到來。如果女性在備孕期出現這些感覺，這就表示要排卵了，想懷孕就要把握好了。

1.胸部脹痛

發育成熟的卵泡，在排出之前卵巢是會產生大量的雌激素的，並且形成一個高峰值。之後，雌激素就會達到腦垂體，催促產生黃體生產蘇LH，然後誘發卵泡破裂，卵子才會排出。而這個時候雌激素還會對女性的身體產生其他的作用，像刺激乳腺腺體生長，這樣女性就會出現胸部脹痛的感覺。

2.下腹部脹痛

通過上邊的解釋我們知道，卵泡成熟後破裂，然後排出卵子，這樣就會形成小破口。有些女性的身體敏感度比較高，就會出現下腹部脹痛的情況。當然，不是所有的女性會有這種感覺。即使出現了的話，持續的時間也不會很長，不需要做特殊處理。

3.出血

有些女性體內的雌激素波動大，可能導致一部分的子宮內膜提前脫落，從而出現出血的情況。不過排卵出血一般也就1-2天，而且量也不大，甚至只是些點滴。如果是少量出血的話，女性可以不用管。但是如果出血量比較大，那就要引起注意了。

4.分泌物增多

女性到了排卵期，雌激素的增加，也會使得宮頸腺體產生更多的分泌物。在排卵期，女性的分泌物會增多，而且顏色清亮透徹像雞蛋清一般，甚至會拉絲。

如何更準確的把握排卵期？

可能有些女性會說「我每次都沒有這種感覺，那要怎麼辦呢？」確實，我們上述提到的這些情況，不是所有的女性都會出現。那為了能更準確的把握排卵期，備孕中的女性也可以這樣操作。

1.月經規律的女性

如果你的月經規律，夫妻生活也很規律，每周差不多2-3次。這樣就可以不用推測排卵期，直接備孕就可以。或者是下次月經來之前的14天是排卵期日，排卵期日前5天和後4天是排卵期。

2.月經不規律的女性

這類女性可以採用基礎體溫測量法，使用排卵試紙等方法來找排卵期。如果女性的時間、精力和經濟都能達到的話，也可以通過B超檢測排卵，這是最準確的。

3.同房頻率要注意

即使你找打了排卵期，也不意味著在這個期間要天天同房。一般來講，隔天同房，或者是在排卵日的前1-2天同房，受孕率會更高。

淘媽說：夫妻想要懷孕，能抓住排卵期確實是很重要的，一個月中的這幾天，女性更容易懷孕。不過如何找到排卵期，這就需要女性根據自己的情況去選擇我們提到的這些方法了。同時夫妻還要有這樣的心理準備：即使在排卵期同房也不是一定會懷孕，還會受到其他因素的影響。你會推算排卵期嗎？

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