膝蓋疼痛怎麼辦？老中醫：3種療法，趕走滑膜炎，膝蓋從此不再疼

夏天，吹空調是一件在正常不過的事情，但是一定要注意一個度，前段時間，一個朋友說自己得了滑膜炎，就是因為吹空調，因為天氣太熱，基本上除了上下班的路上，全天都在空調房子里，沒想到夏天還沒過完，就得了滑膜炎，晚上睡覺的時候就會有些疼痛，有時候還會影響睡眠，可以說有點嚴重了。

如朋友所言，他現在的癥狀應該是滑膜炎的前中期，要如何治療呢？專門拜訪了老中醫，給出了3個療法：

1、穿刺療法

當滑膜炎患者關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節軟骨，防止或延緩進一步退變；保護關節滑膜、清除致痛物質，有明顯減輕疼痛的作用；改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度；對退變關節的滑液有改善作用。

2、關節鏡微創

整個手術過程在局部麻醉或一側下肢麻醉下進行，基本沒有疼痛，由於傷口微小，病人在手術後2-3天即能下地行走，多數人在10天左右可以基本恢復正常生活和輕微工作，四周以後可以參加一些運動或緊張的工作。

3、外敷

上述方法都可以幫助治療滑膜炎，但是並不是失和所有人，很多中老年人可能並不適合手術，有的人也懼怕手術，想要早點結束膝蓋疼痛這樣地痛苦，可以藉助外敷來調理，並且臨床證明，外敷是高效並且也是最受歡迎的一種治療滑膜炎的方式，調理膝關節損傷、滑膜積液、膝蓋退變等問題，很多朋友推薦「.暢.和.堂.貼」，敷於膝.蓋兩側的內外膝.眼外治、吸收效果極好，藥效直達病灶，一般2.3周期可以恢復正常，並且此方收到「非物質文化遺產」保護，安全性很有保障。

滑膜炎患者一定要注意以下事項：

1、上班的時候不要長時間一個姿勢，經常起來活動一下，舒展一下筋骨。

2、體育鍛煉前應先做熱身運動，強度要循序漸進，減少足部衝擊性活動。

3、進行專業訓練或強度較大運動時，要採取必要保護措施。

4、控制體重，硬板軟墊床，不要長時間下蹲，長期搬重物者，建議工作兩小時休息一下，盡量不要上下樓梯，適當鍛煉。不要劇烈運動。

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