在過去幾十年中，有越來越多的證據表明，母乳餵養在增強寶寶免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖、減少過敏性疾病發生率等方面具有優勢。

因此，世界衛生組織建議，在寶寶生命的最初6個月最好能夠純母乳喂，之後在添加輔食的基礎上，有條件最好母乳餵養到寶寶2歲。

打開今日頭條，查看更多圖片

母乳雖有千般好，可有些媽媽仍然不願親自哺乳，「胸下垂」就是那個邁不過去的坎兒！

哺乳引期乳房下垂？醫生竟也鬧分歧！

這個問題拋出來，小樂發現很多醫生也是各執一詞，主要觀點分兩派：

觀點① 哺乳造成乳房下垂，是生理現象。

乳房是由皮膚包膜、乳腺組織以及脂肪構成的，女性懷孕哺乳期，乳腺迎來二次發育，寶寶斷奶後，乳腺組織明顯回縮，而撐大的乳房皮膚包膜卻不會，而因此看起來胸型下垂乾癟。

覺得杯具了？再往下看看！

觀點② 哺乳不是乳房下垂的直接原因。

乳房下垂通常和年齡增大導致內分泌失衡、皮膚鬆弛有關。哺乳期乳房比孕產之前更為豐滿，重量增加，乳房下垂與哺乳姿勢不當、沒有穿戴支撐型內衣關係更密切。

這兩種說法正好相反，小樂選擇手動尷尬一秒鐘——貌似完全沒有解決困惑啊！

但仔細一想，即使觀點不同，有些地方也值得麻麻們好好推敲?

乳房「挺好」有秘訣，哺乳媽媽快試試！

既然哺乳期乳房充盈豐滿，那就抓住關鍵期，嘗試留住好身材吧。

用正確的姿勢哺乳。

坐姿哺乳時，媽媽需要托住寶寶，使TA與胸部平齊。有的媽媽習慣稍微俯身遷就寶寶，久而久之，可能使乳房被迫傾斜下垂。

吃不完的母乳及時排出。

寶寶這一頓沒吃空，就儘早把剩下的奶水泵出來吧，一直「掛」在胸前，乳房不僅要對抗更多的重量，漲奶時也會影響皮膚韌帶的彈性。當寶寶餓了、再次吮吸乳頭時，媽媽會隨時分泌乳汁，不用擔心泵出乳汁後寶寶會挨餓。

穿戴哺乳內衣。

哺乳期媽媽原先的內衣可能穿不上了，加上漲奶、哺乳不便等問題，很多媽媽就乾脆放棄了穿內衣，沒了支撐，乳房下垂就有機可乘了。媽媽們不妨選擇專用的哺乳文胸，脫穿、餵奶不僅方便，更能支撐和扶托乳房。

做做擴胸鍛煉。

不哺乳的時候，擴胸運動可以幫助鍛煉胸大肌，幫助胸部「挺好」；平時，媽媽也要注意糾正駝背等不良體態，疲勞時可以平躺但不要趴在桌邊小睡，注重身姿的媽媽，胸型肯定不會太差~

既想給孩子最好的，卻也不忍心放棄自己的好身材，小樂非常理解哺乳媽媽們的糾結，但也想對正在帶娃或即將帶娃的媽媽們說：

地心引力和年齡增長都是客觀存在的，身型也許逐漸不再完美，但歲月也給了你更多符合年齡的韻味。

誰說愛孩子和愛自己不能兼得，hold住哺乳期的那些小事兒，帶出健康寶寶的美麗媽媽就是你哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！