寶寶兩歲了還在穿紙尿褲？除了給穿上褲子，還能怎麼訓練寶寶排便

「寶寶快2歲了，還在穿紙尿褲，我想訓練她自己上廁所，該如何做呢？」在兒童保健科門診醫師經常遇到問題。

訓練寶寶自己「方便」，是寶寶人生中的一個重要階段和學習過程，這個過程不僅可以讓寶寶養成良好的衛生習慣，更重要的是讓寶寶建立自信心和增強自尊心。

對寶寶以後的心理發育和成長有很大的影響。而這個過程也意味著要付出足夠的時間和耐心。

找准排便訓練時機

對剛出生的嬰兒來說，排便通常是一種下意識的條件反射，只要膀胱充盈了、有便意了，自然就會排出。

當寶寶能聽懂你說的話，自己會走路，這時的寶寶大腦神經系統已經發育成熟，對充盈的膀胱、直腸也開始有感覺，有便意也能夠控制。

如果寶寶兩次尿尿的時間間隔達到2-3小時，他自己可以分辨尿布有沒有濕，或者主動想去上廁所的時候，就可以對寶寶進行如廁訓練了。

一般寶寶在18-24個月大的時候就會有這些反應。

另外，細心的媽媽可以發現，寶寶有時會在做事情時突然停下來，或面部表情發生瞬息的變化，嘿嘿，很有可能是要便便了哦！

如果寶寶對自己的便便有了先兆的感覺，就容易多了，這不僅需要父母適時的鼓勵，而且還需要一個過程。

如何訓練寶寶大小便？

訓練大小便，首先要讓寶寶對便盆有印象。最開始的時候，讓寶寶覺得這是一件新奇的玩具，讓寶寶穿著衣服去坐坐，覺得便盆像板凳一樣，對它產生好感。

如果寶寶不願坐著玩了，就馬上讓他（她）起來，不要讓寶寶覺得坐便盆像在坐牢。如果這一周還坐得勉勉強強，那就再試一周。

當寶寶對便盆有興趣後，就可以讓他（她）知道便盆與大小便的關係。可以讓寶寶認識的大寶寶做範例，也可以告訴他（她），父母是怎樣大小便的，對他（她）要耐心解釋。

當寶寶接受了大小便與便盆之間的聯繫後，讓寶寶嘗試如廁。父母可以找個寶寶最有可能大小便的時候，把他（她）領到便盆前，建議他（她）坐上去試一試。

寶寶不願意坐便盆不要強迫，坐3-5分鐘就應當結束，即使沒排出來，也不要斥責寶寶。

訓練寶寶大小便，要在他（她）自願的前提下進行，這樣才能順利地完成訓練，不至於以後產生大小便失禁的現象。

每天試一試，如果連續兩周寶寶一點兒沒拉到便盆內，就應當將這事放一段時間，過幾周以後再試，寶寶若開始流露出主動的意思，每天再試兩三次。

訓練寶寶大小便需要注意的地方

如廁訓練要慢慢來，根據寶寶的接受程度、進步速度和表現出來的興趣偏好逐步訓練。

隨寶寶的心情，每個寶寶都有自己的脾氣和性格，訓練時先要判斷，他的心情好不好，什麼時候最合作。

避開身體不適或環境變化時

千萬不要在寶寶生病或者不舒服的時候訓練，最好也不要在寶寶的生活有「重大改變」的時候訓練（例如搬家，換保姆，剛上託兒所等）。

不強迫寶寶沒有尿意自然不會去上廁所的，要讓他自己掌握尿尿的時間。千萬不要給寶寶太多壓力，否則會讓他因為害怕而憋住大小便。

及時稱讚

「寶寶知道自己尿尿了，真棒！」爸爸媽媽除了耐心，更要及時稱讚，增強寶寶自信心。

穿褲子訓練

寶寶有了紙尿褲，就會有「尿就尿，無所謂，尿了再換」的想法，訓練起來就會很困難。白天的時候，可以給寶寶穿一種訓練褲，這種訓練褲尿了會有微濕感。

提醒寶寶尿濕了，需要更換內褲，逐漸培養起寶寶上廁所的意識；而且它有透氣性好的防水層，不會弄髒外褲，為媽媽省了不少力氣。

Tips：如果不用訓練褲，普通的內褲也可以，但有個缺點，就是尿濕後會讓寶寶覺得很不舒服，媽媽要多為寶寶換幾次衣服。

逐漸建立夜間控制排便的習慣，白天還在練習時，夜裡需繼續給寶寶使用尿布。當白天已能自如控制，就可以開始晚上的訓練了：睡前少喝水、睡前上廁所，讓寶寶習慣在睡前排空，慢慢建立夜間控制排便的習慣。

Tips：不建議夜間叫醒寶寶排便。停用尿布時萬一尿床，不要責怪寶寶，溫和地告訴寶寶沒關係，不給TA壓力。

別穿複雜的褲子

不要給寶寶穿複雜的褲子，尤其是背帶褲，剛開始寶寶還不能夠很好的控制排便，你會因為來不及給他脫而搞得手忙腳亂。

（編輯LostD。圖片來源網路，侵刪）

湖南醫聊特約作者 ：湖南省婦幼保健院 譚丹鳳

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