脾氣暴躁一點就著，孩子情緒爆發力太強，或許是您缺失了這項教育！

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前段時間看到這樣一則新聞，廣州的一個小女孩因為和媽媽賭氣，便一氣之下跑到大馬路上被一輛大卡車碾壓致死，後來記者了解到小女孩無非就是因為一些雞毛蒜皮的小事，沒控制好自己的情緒，最終釀成了大禍。其實現在許多小孩都有這樣的通病，完全不講道理，只要稍不順心就伸手打人，情緒暴躁一點就著，為什麼好端端的孩子會出現這樣的行為呢？

一、孩子的「情緒爆發力」與家庭因素息息相關

1、不良的家庭環境

家庭環境對孩子的成長起著至關重要的作用，研究表明，大部分有性格缺陷、心理陰影的人在他的童年、青少年時代都有不同的家庭環境不良的現象。面對家長的互相爭吵和指責，孩子會產生強烈的內心衝突，家長情緒不穩定，直接影響到孩子的情緒體驗，長期處於這樣的環境中，慢慢的孩子就會變的叛逆、暴躁易怒。

2、不理智的愛

在蜜罐中長大的孩子，一直都是被捧在手心的，在這種環境中成長起來的孩子，往往以自我為中心，不顧及他人的想法和感受，情緒管理能力欠佳，稍有不順就容易被激怒。另一種則是家教過於嚴苛的家庭，由於長時間感受不到父母對自己的關注和愛，孩子內心極易缺乏安全感，變得十分脆弱，尤其對於自尊心比較強的孩子來說，長時間在高壓環境下成長，最終會比較極端的爆發。

3、不尊重孩子想法

對於年齡較小的孩子來說，語言表達能力弱，自己的想法有時無法通過語言向父母表達，所以就會造成與父母之間的誤解，父母不尊重自己的想法，孩子情緒就會變得暴躁易怒，並通過發脾氣的方式發泄出來，來表達自己的不滿，這其實也是博取父母關注的一種表現。

一個孩子70%的時間都是在家庭中度過，家庭教育伴隨著一生，一旦孩子出現這樣那樣的問題，家長一定要從自身的教育方法上進行反思，否則將會影響孩子今後的健康成長。

二、缺乏「情緒控制力」對孩子將會有的影響

1、缺乏安全感

心理學研究發現，情緒控制能力弱的孩子更容易產生攻擊行為，他們會在別人不在意的細節上變得斤斤計較，覺得別人的行為是對自己的一種蔑視和挑釁。孩子之所以會有這樣的表現就是缺失安全感的表現，從小在過於溺愛的環境中成長起來的孩子，長大後需要獨自面對社會時，因為情緒管理能力弱，對周圍的一切事物變得敏感多疑，缺乏安全感。

2、被消極情緒包圍

情緒管理能力弱有兩種表現，一種是任性，即對自己的慾望和需求毫不剋制，當自己的需求得不到滿足時，就會變得火冒三丈，甚至還會出現攻擊行為。另一種則是怯懦，受到委屈也不敢向他人訴說，更不敢把自己的情緒外露，這樣自己的想法不被別人知道，即便受到委屈也沒人安慰，長期處於消極情緒中，就會變得越來越抑鬱。

3、人際關係不和諧

人際關係好壞，取決於一個人的情緒表達是否恰當，在人際關係中的大忌就是衝動和情緒化，若在與別人相處的過程中不斷向別人傳輸自己的負面情緒，絲毫不加控制，還經常亂髮脾氣，時間久了別人會認為你是難相處之人，慢慢的就會對你敬而遠之，人際關係越來越疏遠。

有情緒是一件非常正常的事情，在表達自己情緒的時候，一定要以不傷害別人，不危害自己和社會為前提，合理掌控情緒，否則就會引起別人和社會的不滿，幫助孩子學會正確表達自己的情緒，是十分重要的。

三、想讓孩子遠離暴躁，培養「情緒控制力」是關鍵

1、接納孩子的負面情緒

當孩子在鬧脾氣情緒不受控制的時候，家長則會選擇以暴制暴的方法去打壓孩子情緒的釋放，如用一些恐嚇、威脅性的話語「你再鬧試試」「再鬧就不要你了」來威脅孩子乖乖就範，這樣的方式不僅傷害到孩子的自尊心和安全感，孩子甚至還會採取「破壞」「攻擊」的方式對父母反擊。所以作為父母首先應該以平等的身份去傾聽孩子內心的想法，並接納孩子的負面情緒，然後在用講道理的方式告訴這樣做是不正確的，最後再教給孩子管控情緒的方法。

2、用正確的態度與孩子溝通

孩子在需要某件東西時，會通過兩種方式來表達自己的需求，一種是直接告訴父母「我想要什麼」，另一種則會通過哭鬧的方式，來獲取父母的關注，在這時家長不能被孩子的情緒影響，一定要端正態度，心平氣和的告訴孩子：你想要什麼一定要直接跟媽媽表達你自己的需求，這樣媽媽才能滿足你，否則哭鬧是解決不了問題的。

3、教孩子正確表達情緒

（1）幫助孩子正確認識情緒，做情緒的主人

家長可以運用言語協助孩子認清自己的情緒，比如「你現在是不是感到非常傷心？」讓孩子正確分辨自己所處的情緒狀態，並且告訴孩子每個人都有情緒，但是這些情緒都是可以自己掌控的。

（2）抓住機會，給孩子情緒貼標籤

孩子往往對「開心」、「高興」等正面積極的情緒感觸體驗比較多，而這些正面情緒是可以通過外在表現表現出來的，但對於一些負面情緒，小孩子是分不清的，你問他為什麼不高興的時候，孩子往往是說不出原因的，因此家長就要抓住機會，告訴他們什麼是負面情緒，釋放負面情緒時不能有傷害行為。

（3）家長要善於表達情緒

孩子表達情緒的方式有很多種，比如大哭、出現攻擊行為、沉默等等，其實情緒的正確表達就和學習一項新技能一樣，首先就得有一個正確的示範，而家長在這其中就起著重要的示範作用，日常生活中家長要善於表達自己的情緒，如「當***發生時候，我感到很***，我希望你可以***」，這樣孩子就會模仿父母的行為和表達方式，從而正確表達情緒。

家長在培養孩子情緒控制力時，除了正確引導孩子改善以外，更重要的是要注意自己對孩子的態度，通過命令或強制來訓練孩子的情緒控制力往往是無濟於事的，最有效的方式就是在孩子出現這種現象的時候，及時引導並告訴孩子正確的做法。

那麼，各位家長朋友們，您家孩子的情緒控制力如何呢？您有沒有特別培養過呢？歡迎大家留言與果莓媽媽一起探討！

我是果莓媽媽育兒師，也是一位家有萌寶的寶媽，每天都會跟大家分享很多育兒知識，幫助大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！

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