月經量越來越少？多吃4種「零嘴」，排出子宮污血，遠離婦科炎症

月經量越來越少？多吃4種「零嘴」，排出子宮污血，遠離婦科炎症！ 1、榴槤 榴槤可以改善女性的卵巢健康，有著緩解痛經的特點。榴槤的熱量非常高，經常吃點榴槤，可以很好的活血化瘀，這對於我們的身體健康是非常有好處的。經常吃點榴槤，可以很好的改善自身健康，幫助我們調節自身的女性荷爾蒙。

2、蔓越莓 蔓越莓裡面含有大量的果膠，還有它裡面所含有的維生素與抗氧化物是比較高的，起到比較好的美容作用。女性朋友常吃的話，也是可以幫助養顏抗衰老的。。所以說，女性朋友月經之後，不妨可以吃一些蔓越莓。

3、香椿 香椿中含有維生素E與激素類物質，這兩種物質作用於人體，可以提升子宮分泌激素質量，對於保護子宮有很大幫助。除此之外，多吃香椿還能起到養腎固元的作用，香椿性溫，月經期的女人多吃它，對於預防宮寒帶來的污血堆積也有一定的好處。

4、黑桑葚 黑桑葚是有名的「補血果」，在女人來阿姨的時分，能夠常吃些桑葚，能補血暖宮，還能夠排出體內污血，有助於皮膚的維護。

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