「糖友」們，平時可以多喝這個茶

老年糖尿病患者，或者糖尿病遷延日久，往往出現疲倦乏力、腰膝酸軟、筋骨疼痛等癥狀，甚至合併骨質疏鬆。廣州市中醫院內分泌科副主任中醫師趙志祥指出，這是由於消渴日久，肝腎不足所致。

中醫認為，消渴病的發展包括郁、熱、虛、損等不同階段，肝主筋、腎主骨，在病變後期的虛損階段，肝腎虧虛即可出現各種筋骨酸軟疼痛的癥狀，可以試試桑寄生紅棗茶。

桑寄生 圖/余燕紅

桑寄生紅棗茶

材料：桑寄生50克、紅棗兩枚（剝開去核）。

做法：取水500毫升，放入全部材料，煎至300毫升代茶飲用。

功效：桑寄生，性味苦甘、平，入肝、腎經，有補肝腎、強筋骨、除風濕、通經絡、益血安胎的作用，主治腰膝酸痛、筋骨痿弱、偏枯、風寒濕痹等症。而且現代藥理研究發現，桑寄生醇提物可以輔助降低血糖，改善糖尿病肝腎併發症。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，配合桑寄生使用，養肝補血，健脾補腎，效果更佳。不過，糖友需要注意的是，紅棗的含糖量以及升糖指數都比較高，不宜多吃，只取一兩枚以助藥性就可以了。

如果沒有糖尿病，可以在桑寄生紅棗茶中加入冰糖和煮雞蛋同燉食用，除了補益肝腎，更有補血養顏的效果。

文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 高三德

（責編：余燕紅）

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