胖人晚餐多食此菜，這菜3塊錢一把，排出毒素，肚子越吃越瘦

紅薯葉在過去常常會被直接丟棄，亦或者是作為飼料使用，但是隨著科學研究發現，紅薯葉當中具有極高的營養價值，且對身體的保健功效很強大，所以市場中也興起了一股吃紅薯葉的熱潮。那麼今天為大家介紹一道蒸紅薯葉，蒸制的方式簡單易做，而且可以最大程度保留紅薯葉的營養價值，吃起來也非常清香美味！

烹飪方法：

1、將新鮮紅薯葉放入清水中浸泡30分鐘，徹底清洗乾淨之後，瀝干水分。

2、準備適量的大蒜，去皮之後，用擂臼將蒜壓成泥，然後盛出放入碗中。

3、在蒜泥當中，加入適量的清水、鹽和芝麻油，攪拌均勻備用。

4、將紅薯葉放入一個大鍋中，一邊攪拌，一邊放入麵粉和玉米粉，直到所有的紅薯葉都沾上粉即可。

5、準備一個蒸鍋，在裡面加入適量的水，當水開之後，將紅薯葉放入鍋中，大火蒸制8分鐘左右，即可盛出食用。

紅薯葉中的葉綠素含量十分豐富，這種物質有非常好的排毒功效，能夠在進入到體內之後，迅速將體內的垃圾快速排出，有一定美容養顏的功效。同時，紅薯葉中富含纖維素和膳食纖維，它有強大的飽腹感，能夠促進胃腸道的蠕動能力，尤其適合減肥瘦身人群食用。常吃既能夠預防便秘，還可以輔助減肥。

蒸紅薯葉的做法非常簡單，而且由於裡面加入了玉米粉，也讓這道菜肴的口味更加特別，營養也十分豐富。炎熱的夏季，想要快速品嘗美味的朋友，不妨來試試這道快手蒸菜吧！

你們吃沒有吃過紅薯葉嗎？

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