研究發現全身振動改變微生物群可降低炎症

一項在小鼠身上進行的新研究揭示了全身振動對炎症和微生物群的有益影響。全身振動(WBV)是一種被動鍛鍊形式，最早出現於20世紀90年代末，並在過去十年中作為一種健身訓練形式得到普及。

WBV要求一個人站在一個典型的振動頻率為15-70赫茲(赫茲)和振幅為1-10毫米(毫米)的平台上。

人體自動適應這種振動平台的「反覆、快速和短暫的間歇性暴露」，這促使研究人員將WBV歸類為一種「輕神經肌肉阻力訓練方法」。

對這一做法的研究揭示了各種健康益處。一些研究表明，WBV改善肌肉性能，骨密度，力量和平衡，以及幫助減少身體脂肪長期。

重要的是，以前研究也證明了WBV可以減少發炎甚至「逆轉許多癥狀」2型糖尿病例如經常小便和過度口渴。

研究表明，它還能改善血糖控制，胰島素抵抗，用標準糖耐量試驗和血紅蛋白A1C血糖試驗測定。

但是，確切地說，WBV如何對代謝健康發揮這些好處呢？來自奧古斯塔大學喬治亞醫學院(MCG)和喬治亞牙科學院(DCG)的研究人員開始進行調查。

wbv使腸道細菌數量增加17倍。

Yu博士和Baban博士使用了一種2型糖尿病的標準小鼠模型。這包括使用基因改造成瘦素缺乏症的小鼠，這會使他們面臨以下風險：肥胖胰島素抵抗糖尿病.

為了檢測巨噬細胞-即對炎症和腸道健康起關鍵作用的免疫細胞-的實驗，研究人員使用了兩組雄性小鼠；六隻小鼠接受了干預，三隻作為對照。

嚙齒類動物連續4周每天接受20分鐘的WBV治療。WBV的頻率為30 Hz，振幅為3mm。在這4周結束後，研究小組收集並分析了嚙齒動物的脂肪組織。

研究人員還對WBV進行了類似的實驗，並通過檢查它們的糞便來評估嚙齒動物的微生物群。

實驗揭示了WBV引起的各種變化。一個關鍵的發現是腸道細菌增加了17倍，這種細菌在炎症中起著關鍵作用。

這種細菌的名字是水曲柳它的作用是提高短鏈脂肪酸的水平，這種化合物可以降低腸道的炎症。此前的研究發現，這種細菌在人類體內的含量很低。克羅恩病和炎症性腸病，研究人員解釋。

在短鏈脂肪酸中水曲柳細菌幫助釋放的是丁酸酯，一種膳食纖維的代謝物，它可以逆轉食用高脂肪飲食的負面影響。

余博士和巴巴也解釋說水曲柳幫助發酵食物在腸道和改善新陳代謝，總體上，幫助身體使用糖創造能量。

WBV逆轉糖尿病模型炎症

此外，實驗表明，WBV能增加M2巨噬細胞-抑制炎症的免疫細胞-以及抗炎細胞因子(如白細胞介素-10)在糖尿病小鼠和健康小鼠中的增加。

事實上，在糖尿病小鼠模型中，WBV使M2水平恢復到正常對照組小鼠水平。

最後，研究人員想看看是否給老鼠小劑量的水曲柳作為一種藥物，並將其與較短的WBV療程相結合，將有治療效果。

隨著腸道細菌數量的增加，促進炎症的M1巨噬細胞與抗炎M2的比例也隨之提高。「測序還不完全清楚，」余博士評論道，「但它似乎是一個閉環、前饋、自我放大的循環。」

雖然更多的實驗是必要的，以充分了解一個模擬運動的活動，沒有任何積極的運動可以有這樣一個積極的連鎖反應，研究人員得出結論，WBV可以減少炎症和改善新陳代謝。

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