29歲男子，突發腦梗，告誡：這3樣東西吃太多，血管會水泄不通

29歲的李沖（化名），躺在病床上，雖然命保住了，但是，左側肢體，麻木無力，出現了一側偏癱。

這都是突然腦梗的後遺症，究其原因，都是自己的一張嘴害的。

此時，他流下了兩行淚，獨自一人，默默悲傷著。

三天前，李沖被緊急送進醫院，當時已經處於昏迷，口角歪斜，血壓十分高。

經過CT檢查，顯示腦梗，醫生立刻對於進行搶救。

最終，經過兩個多小時的手術，患者的命算是保住了。是否會出現後遺症，需要等到患者醒來後，才會知曉。

當李沖醒來後，得知這樣的結果，一時無法接受，獃獃的躺在床上。

後來，經過醫生與其交談，才得知其發病的「誘因」。

原來，李沖是一個超級吃貨，生活中，對於各種美食，來者不拒，尤其愛吃奶油蛋糕與炸雞。

半年前，李沖體檢出血脂超高，但是，平時「不痛不癢」，也就沒有太在意，依然每天吃著自己喜愛的食物。

醫生告誡：3樣東西吃太多，血管會「水泄不通」

1、高油脂食物

代表：炸雞、炸薯條等油炸食物。

雖然，油炸食物，十分美味，但是，不宜長期食用。

首先，這類食物，含有較多的油脂，易導致血脂升高，血液粘稠，增加血栓風險。

其次，油炸食物，還易產生反式脂肪酸，增加心血管疾病的風險。

因此，這類食物，要注意少吃為好。

2、奶油類食物

代表：奶油蛋糕、泡芙等糕點。

這類食物，不但含大量奶油，還含有較高的糖分。

首先，奶油吃多了，也會增加高血脂、高血糖等疾病。

其次，糖分攝入過多，會擾亂膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力，易堵塞血管，還會引起多種慢性疾病。

因此，這類食物，一定要注意，偶爾解饞可以，切莫長期食用。

3、高膽固醇食物

代表：動物內臟、蛋黃、蟹黃等。

這類食物，也受到很多人的喜愛。

但是，這其中，含有大量的膽固醇，一旦攝入過多，會變成低密度脂蛋白膽固醇。

也就是人們常說的「壞膽固醇」，易聚集堆積在血管壁上，形成穩定性「斑塊」，使血管變窄，血流受阻，堵塞血管，是造成心腦血管疾病的「第一殺手」。

因此，這類食物，一定要注意，少吃為好。

三類人，是腦梗高發人群，希望你不在其中

1、睡眠不足

長期熬夜，睡眠不足，會增加腦梗風險。

熬夜，會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。

2、長期吸煙

吸煙，會損害血管內皮，加速動脈粥硬化進程，導致收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。

3、大量飲酒

酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去彈性，加速動脈硬化，易造成腦血栓的形成，從而誘發腦梗。

此外，酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加了腦梗塞的發生率。

並且，喝酒會引起交感神經興奮，血壓升高，誘發腦梗塞。

不想腦梗，謹記5句話，血管通暢，保健康

第一句：多飲茶，少飲酒，疏通血管

過量飲酒，會刺激血管壁，使腦血管失去彈性，繼而導致腦梗塞等疾病。

飲茶，可稀釋血液，還有助於排毒，降脂，改善血管健康。

穀穀丁荷葉茶，泡水喝，可降脂降壓，改善血稠，防血栓，保護心血管。

用穀穀丁、荷葉、小葉苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。

小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，可以降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

穀穀丁泡水喝，有一定的降壓效果，還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。

第二句：控血壓，保持穩定

血壓高，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。

上了年紀的人，血壓多少都會有一些偏高，或者偏低。

因此，控制血壓的穩定，切莫起伏過大，對於預防腦梗，尤為重要。

對於高血壓者，一定要注意不能擅自增減降壓藥物，要遵醫囑。

第三句：不熬夜，晚晨練

熬夜，還會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。

睡眠少，大腦得不到充足的休息，會導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利於預防腦梗。

切莫熬夜，保證充足的睡眠，讓大腦與身體，都有一個充分的休息時間。

很多老人，睡眠少，早上習慣早起晨練。

但是，要切記，晨練不宜過早，最好晚一點，等到太陽升起後再晨練。

清晨，血壓波動較大，晨練不但要晚一點，還要做一些慢運動，不可做過於劇烈的運動，以免導致血壓波動較大，誘發併發症，威脅健康。

第四句：管好情緒，莫激動

情緒起伏過大，大喜大悲，過於激動，都會誘發腦梗的發生。

如果，一個人長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液循環，最終誘發血栓。

血栓又是引發腦梗的重要誘因，因此，控制好情緒，保持平和穩定的心態，可減少腦梗的發生。

第五句：言語含糊嘴角歪、胳膊不抬醫院來

平時，要留心腦梗的發生信號，一旦出現異常，及時就醫，爭取最佳的治療時機。

記住一句話：言語含糊嘴角歪、胳膊不抬醫院來。

此外，下面三個動作，有任何一個無法做到，表示有腦梗的可能。

此時，應立即呼叫救護車，毫不遲疑地送醫院。

1、是否能複述一句完整的話？

2、是否能露出牙齒微笑？

3、是否能舉起雙臂，保持10秒以上？

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