中國人，為什麼這麼愛補腎？

「夜裡總起來上廁所？你可能腎虛了……」

「精神不濟總打哈欠？你可能腎虛了……」

「腰有點不舒服？你可能腎虛了……」

在有些人眼裡，幾乎所有的情況都能和「腎虛」這倆字掛鉤，開口說「腰疼」，就會有人對你露出意味深長的壞笑。

再加上街邊的牛皮癬廣告、電視購物等打著「腎虛」的幌子鋪天蓋地而來，更是讓大家對腎虛深信不疑。

中國人補腎，有多狂野！

有了獨特的「腎虛」，自然產生了特別的「被腎」文化。很多東西，都和「補腎」沾上了聯繫！

不信，看看夏天街邊的燒烤攤，如果不去點幾串烤腰子、烤韭菜補補，好像你的腎就是不完整的。

電影《西虹市首富》中，男主角花4000萬請巴菲特吃飯，主角竟是東北烤腰子！足見烤腰子在國人特色飲食中的地位。

《西虹市首富》電影截圖

烤腰子這麼紅，與傳聞它能補腎壯陽很有關係！而補腎在我國似乎是永遠不過時的流行文化。

正如自媒體公眾號「身體密碼破譯局」在其文章《中國人補起腎來，真的什麼都敢吃！！！》文中介紹：

憑藉著強大的聯想能力，中國人的「補腎」食物清單廣闊得令人咋舌！烤腰子絕對只是冰山一角。

從北到南，從沙漠到海洋，從熱帶到寒溫帶……一切能與腎、男性特徵沾邊的動植物，都有可能被認為能補腎壯陽。

這份清單大致可分為三類：

1、一是以「吃什麼補什麼」為核心觀念的「以形補形」類，以動物腎臟，及外表看起來有「棍棒」「強壯」之意的動植物為主。

腰子作為豬或羊的腎，用來補人體之腎，在很多人看來絕對理所當然，雞鴨鵝牛等等動物的腎也早已是桌上餐。一切有腎的物種似乎都在瑟瑟發抖。

柱狀物被當做補腎佳品也很廣泛：從西北荒漠中的蓯蓉、山林蘑菇中的松茸菌、非洲的犀牛角、鐵棍山藥，到從太平洋中發現的象拔蚌，都被國人一一納入補腎名單。

2、是以動物習性展開聯想的「取類比象」類，只要某一動物展現出特彆強的陽剛之氣，國人便發揮想像力，認為只要吃了他們身體某一部位，便會吸收它們的威猛陽剛。

比如因為老虎氣勢兇猛，所以通常認為虎骨虎膽能壯陽；螞蟻雖小，但力氣大，所以它們也能有壯陽功效；海狗、海豹，因為在婚配方面保持一雄多雌，所以它們的鞭成了壯陽名葯，它們的腎成了壯陽聖品。

3、是具有特殊氣味或食用後能讓人體「發熱」「濕」「脹氣」的「催情」類，也會被認為能壯陽。這一類以韭菜、羊肉、狗肉為代表。

韭菜的辛辣氣味能讓人興奮，而羊肉、狗肉，在冬天裡要是被燉成一鍋湯，吃完身體暖暖的，人們以為這些是腎氣足的表現，所以韭菜、羊肉等通常也會被拿來補腎。

需要強調的是「以形補形」「取類比象」「催情」等方式皆不靠譜，它們是在缺乏科學認知的情況下，古人的一種天真想法，沒有任何理論與實踐依據。^①

那麼問題來了，為什麼國人那麼愛補腎，難道中國人的腎與外國人長得不一樣？

中國人，為什麼這麼愛補腎？

1、 是種文化病

著名性學專家馬曉年教授在2015年8月26日「科學松鼠會」《話說腎虛》文中指出，「現在人們常說的腎虛，只是一種文化病。《國際疾病分類》僅把它列在附錄之中的「文化特定性障礙」，即最初只在某種特定文化中發現，而且也僅存在於那種特定的文化環境之中。實際上它只不過是對精液丟失的擔憂，從而產生嚴重焦慮，而焦慮激起的自主神經功能紊亂又進而轉化為軀體癥狀。」^②

2、誤解了「腎虛」

中醫認為，「腎藏精，主生長，發育，生殖」，腎是先生之本，是生殖繁衍的物質基礎。這與現代醫學上的「腎」是兩個不同的概念。當有人出現身體不強健，精神不旺盛的癥狀時，人們會自然而然的認為這是生命精髓的流失過多或生產環節出了問題導致的，所以會猜測自己需要「補腎」。

但是，補腎和很多廣告中宣稱的「壯陽」並不是一回事！

補腎不等於壯陽！

典型的補腎廣告一般是這樣：男主不幸「腎虛」，女主關心帶著幽怨地望著男主，男主陷入自責。然後補腎神葯降臨，男主服藥後，兩人幸福地擁抱。

但其實，補腎不是壯陽。目前市面上能買到的主打補腎功效的藥品種類多達數十種，售價從幾元到幾百元不等，價格差了上百倍。

湖北省鍾祥市中醫院泌尿生殖科 主任醫師 陳潔在醫學科普網站刊文指出：

民間觀念和廣告宣傳誇大誤解了「腎虛」，補腎不是壯陽。

腎功能男女皆有，中醫上的腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還分為腎陰虛、腎腎陽虛、腎精虧虛、腎陽虛水泛等證型，表現為人休早衰或生長發育遲緩，補腎的概念也涉及補腎氣、滋腎陰、溫腎陽。而且中醫對於腎臟的調理，以「虛則補之」為基本治則，補腎的途徑也有多種，可以從腎臟本身入手，也可以從補肺入手，還可以從補肝入手等。

而壯陽特指男性性功能減退，通過飲食、按摩、鍛煉等方法來增強男性氣息，達到強身健體的目的。補腎並不代表著可以達到壯陽的功效，壯陽也不意味著性功能有障礙。^③

腎虛到底是怎麼回事？

中國中醫科學院西苑醫院男科研究生 邱俊峰2018年10月30日接受健康時報記者採訪時指出，中醫的腎虛不等於西醫的腎功能異常！

中醫腎虛：中醫描述的是功能上的藏象。

因為自幼體弱、房事過頻、手淫過度、工作勞累等原因造成的腰膝酸軟、陽痿、早泄等癥狀，這主要反映的是中醫「腎虛」的問題，多數是腰肌勞損出現缺血、缺氧等表現或是前列腺炎造成的自主神經功能紊亂。

出現這些癥狀不要盲目去找偏方或藥店買補腎葯治療，可先自己找找病因，如果是工作太累讓腰先歇幾天，可到醫院中醫男科調理。

西醫腎功能異常：西醫反映的是解剖上的臟器。

西醫里所指的腎是實質性器官，是產生尿液、排除人體「垃圾」的地方。當出現病變時，如腎炎、腎衰竭、腎結石等，反映腎功能的指標就會有異常，人們比較熟悉的有「肌酐、尿素氮、尿蛋白、紅細胞」等數值會升高或者降低。身體出現的癥狀也會比較多，如劇烈腰痛、乏力、發熱、尿血、尿少、水腫等。

一般急性發作或慢性病體檢時發現，當出現腎功能異常時還得前往腎病科詳細診治，不要誤以為「腎虛」而單純進補。^④

「補腎」作為一個經久不衰的話題，有特定的文化背景，但「腎虛」、「腎功能異常」不能自行判斷，要請醫生診治，更不要被所謂「補腎」的東西迷了眼睛，誤了健康！千萬別亂補腎！

本文編輯：范洪岩

部門主任：楊小明

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本文參考資料：

①身體密碼破譯局 4月30日 《中國人補起腎來，真的什麼都敢吃！！！》

②科學松鼠會 2015-08-26 《話說腎虛》

③湖北省鍾祥市中醫院泌尿生殖科主任醫師 陳潔 2019-01-07 為何全中國男人都要補腎？

④健康時報2018-10-30 《腎虛和腎功能是兩碼事》

⑤騰訊事實派 2017-05-13 《補腎葯大賣，中國男人的腎真有那麼虛？》

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