外出工作調節高血壓的一點兩穴降壓法

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

馮名雨老師，我今天下午到了出差的外地忙碌了一整天。由於出來的比較急忙，沒有帶治療高血壓的藥物。可能出差也不是很順利吧，總感覺腦袋不舒服，我估計是血壓有上來了。有沒有什麼按揉可以緩解的方法呢？

解答分析：

緩解高血壓的方法有很多，我之前在音頻之中也和大家簡單說很多種。既然在外地出差，我就推薦兩個小方法給你。

第一：按揉大拇指下方的高血壓點

在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱為「高血壓點」的穴位。慢慢 的吐氣，用兩手的大拇指強力按壓此處 6 秒鐘。在兩腳的穴位各做 3 次。一天做個七八次。每月不間斷的做此指壓法一年，無論多高的血壓，都會有一個比較不錯的效果。

第二：按揉曲池穴 太沖穴

高血壓的問題，如果從中醫角度來講的話，多半屬於是肝腎問題。肝腎陰虛的情況比較多，所以呢，平肝潛陽就是我們的主要目的。

曲池穴屬手陽明大腸經， 因其脈氣所入猶如水注池中， 且取穴時屈肘而得，故名曲池。頗具調和氣血、通經活絡之效。

太沖穴屬足厥陰肝經之原穴，歷代有「五臟有疾， 當取之十二原＂ 。太沖穴平肝潛陽， 能＂瀉其有餘、補其不足＂ ， 使肝陽上亢得降， 肝腎之陰得補，陰陽平復而血壓自然下降。手足陽明經多氣多血， 取曲池善於調和氣血而降壓。太沖穴屬肝經， 肝腎同源， 最能平衡陰陽而取效。兩穴同用， 即時降壓效如桴鼓。

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