寶寶喂水有講究，6個月是分水嶺，注意別喂這幾種充滿細菌和病毒的水

排版：劉平鐸丨醫學審核：畢薇

圖片：寶寶呵護漫畫組

正文

自然界中的水，一般不能直接喝。

直到上世紀60年代到70年代，過濾和氯化消毒技術才廣泛使用在飲用水處理上，經過一百多年的科學技術進步，我們打開水龍頭就能喝的水一般是比較安全的！

儘管如此，還有很多人說千滾水不能喝？涼白開不能喝？一天要喝8杯水？

喝水都有這麼多講究？礦物水不好？純凈水不適合寶寶喝？

的確！水是生命之源，是人生命活動所必須的，尤其對於寶寶來講，喝水的講究就更多了！

6個月以前的寶寶

添加輔食之前，一般是不需要額外喂水的。

一般6個月前，寶寶的餵養方式是母乳或者配方奶餵養，而母乳或者配方奶就可以滿足寶寶這個年齡階段的日常所需。

但是如果寶寶有其他疾病，醫生表示需要給寶寶額外補水，那就可以！

6個月以後的寶寶

純凈水能不能喝？

可以的，就因為純凈水不含礦物質就不喝了嗎？說的好像是你要靠純凈水來補充礦物質一樣。

但不要長期喝！

水的主要目的是補充水分，補充礦物質從日常食物中獲得：動物性食物（蛋類、瘦肉類、奶類等）和深綠色蔬菜類、豆類。

礦物質水能不能喝？

對於小孩來說，礦物質水並不好，嬰幼兒的腎臟功能尚未發育完全，對於嬰幼兒來講，礦泉水中含有的礦物質足以加重寶寶的腎臟代謝。

嬰兒專用水了解下？

沒必要，一瓶嬰兒專用水的價格是普通水的4、5倍，但是所宣稱的效果跟自來水不差上下，對寶寶的健康也沒有更高的保障，所以捂住錢包走吧！

那該喝什麼？

自家燒開的白開水涼涼就可以！

這幾種水別喝

沒有燒開的水：可能含有大量細菌或者病毒

本身不幹凈的水（河裡的水）：可能含有大量細菌或者病毒

飲料水：含糖量高、可能導致糖尿病、肥胖等疾病，美國兒科學會建議，1歲以下的孩子不要喝果汁

飲水機的水：1個月左右要清洗消毒一次，如果時間久了不清洗，也會含有大量細菌

一般情況下，最適合大家的水是涼白開，別總讓人多喝熱水，熱水不僅燙嘴，長時間喝熱水還會患食道癌呢！

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