瑜伽這件事，沒有什麼捷徑訣竅可言
瑜伽
08-07
瑜伽是一個不斷積累的過程
每一個正位體式的背後
都有無數次錯誤的體式
但沒有這無數次錯誤的經驗
你也不會找到正位的感覺
而練習也是要持之以恆的
不能三天打魚兩天晒網
練瑜伽前，請先明白
瑜伽這件事，本就沒有什麼捷徑訣竅可言
※拿起一張墊子，你就開始走向心靈深處
※瑜伽不是為了取悅別人，而是寵愛自己
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