妹子跑步時被蚊子咬，回家發現臉都變了

夏天到了，討人厭的蚊子就多了起來，有的人體質就是非常招蚊子待見的那種，輕輕咬一下就是一個大包，這不，一位妹子在夜跑的時候就被蚊子咬到了，當時沒有注意，回到家一看才發現異常，這整個臉都被咬的腫了起來，看到這樣子，感覺真的有點既心疼又莫名想笑了！

有的人可能體質真的非常特殊的，皮膚也是特別敏感，被蚊子咬了一下居然腫成這樣，這明天還怎麼好意思出門啊，風油精都蓋不住你的憂傷了吧，這次跑步，你可能真的沒有跑過蚊子！

科學研究表明，蚊子可是很挑食的。蚊子的這種「趨食性」，主要來自於它們敏銳的觸覺能力。它們可以利用氣味、溫度、酸度和視覺，從人群中發現最「合胃口」的對象。

好死不死的，跑步的人正好完美契合了蚊子的所有要求。

一、二氧化碳是罪魁禍首。在佛羅里達大學衛生昆蟲學教授喬納森·戴看來，相較於一般人，蚊子更容易「叮」上跑者的原因在於，它們更容易被二氧化碳所吸引。在跑步的過程中，人會不自覺地加快自己的新陳代謝速率，這會製造出比靜息狀態下高出三到四倍的二氧化碳。二氧化碳氣體會在跑者頭頂約1米左右的地方形成一股潮濕溫暖的氣流，蚊子隨即就會聞味而至。

二、體表溫度是致命誘惑。蚊子的觸角里有一個受熱體，使得它們對溫度十分敏感。只要有一點溫差變化，便能立即察覺得到。而跑步過程中，人的肌體一直在向四周散熱，同時體表溫度也會逐漸提升，相當於形成了一個移動的小火球，這對蚊子有著致命的誘惑力。

三、淋漓汗水是珍饈佳肴。蚊子性喜食酸，叮咬我們的時候，它們的口器中就會分泌出蟻酸。而我們跑步時，必然會排出大量的汗液。汗液使得人體皮膚上的乳酸值增高，相當於為蚊子製造了一頓最合胃口的美食。跑步過程中汗水四濺所帶來的酸爽氣味，必然引誘著蚊子來大快朵頤。

四、黝黑膚色是進攻首選。蚊子具有趨暗的習性，這也是它們喜歡晝伏夜出的原因。蚊子可以感知黑白兩色，其中猶愛黑色，所以膚色較深的人更容易成為蚊子進攻的首選目標。而且如果你身著深色衣服跑步，在夜間會呈現出一團黢黑的黑影，會吸引它們朝著更暗的地方追逐。

五、公園水岸是作案場所。水是蚊子的生存繁殖環境最必不可少的因素，而草叢和樹林則是它們生活嬉戲的重要場所。但是對於跑者來說，河岸、湖岸、花園、公園又是絕佳的跑步場所。在人家的勢力範圍內活動，難免要付出點代價。而對蚊子來說，這種送上門的大餐真是不吃白不吃。

綜上，由於我們在跑步過程中會釋放更多的二氧化碳，提升我們的體表溫度，以及在汗液中堆積了大量的乳酸，這些對蚊子來說都是在發布美味邀請函。再加上跑步的人普遍皮膚比較黝黑，而且更容易在蚊子的家門口晃悠，這一切都使得蚊子對跑者更加「情有獨鍾」。

跑步的你是如何被蚊子「叮」上的？

實事求是地講，蚊子並沒有「咬」你，準確地說，應該是「刺」了你一下。蚊子無法張口，所以不會在皮膚上咬一口。它其實是用六枝針狀的構造刺進人的皮膚，這些口針（stylets）形成攝食用口器的中心。

其中，蚊子的上顎細長尖銳，是切割皮膚組織的利器。而下顎末端呈鋸齒狀，能起到防止打滑的作用。在找到血管後，蚊子的上唇像抽血針一樣開始吸取血液。然而在此之前，舌就已經向血管內注射含有抗凝血劑的唾液。

切、刺、吐、吸等一系列動作，可謂一氣呵成！

隨之而來的瘙癢和腫塊，其實是你身體的免疫系統對未知刺激的一種生理反應。蚊子在刺入口針的同時會釋放某種含有抗凝血劑的蛋白，這些蛋白會被人體的免疫系統視作外來異質，進而釋放組織胺來予以反擊。被叮咬部位的腫塊、紅斑和瘙癢，其實並不是蚊子直接給予你的饋贈，而是你自身的一種應激反應。這些過敏反應往往發生的極為迅速，在被蚊子叮咬之後的一兩分鐘之內就觸目驚心地展現在你眼前。研究發現，在你第一次與某種品類的蚊子遭遇時，叮咬帶來的後果最為嚴重。這是由於你的身體不能快速識別它所釋放的蛋白，並沒有儲存與之鬥爭的記憶細胞。與之相對，一旦你被同種品類的蚊子咬了，第二次的生理反應就沒那麼劇烈了。

但壞消息是，全世界總共有超過3000種蚊子的品類，所以不要期望一回生二回熟了，皮膚被叮出瘙癢難耐的包的概率還是相當感人的。

要跑多快才能擺脫蚊子追趕的腳步？

不要因為自己是一個蚊蟲易感人群就對生活失去信心，咚小姐在這裡給大家分享十個驅蚊秘方，讓你在夏季跑步時可以身心舒暢，免受蚊子的襲擊騷擾。

一、儘可能選擇在沒有蚊子的室內做熱身和冷身。如果你是容易被叮咬的體質，那就盡量在室內做拉伸活動吧，尤其是在黃昏和晨曦這兩個蚊子最活躍的時段。除非你憋氣功力特彆強，不然你呼出的每一口二氧化碳，都會成為蚊子奔走呼告結伴而來的引誘劑。

二、跑步時最好隨身帶上毛巾，及時擦拭汗液。夏天跑步，身體更易出汗，而汗液的酸味會吸引蚊蟲的到來。所以最好在跑步前就備好毛巾或者濕巾，及時地擦拭汗水，盡量減少汗液氣味對蚊蟲的刺激。另外，跑完步後還應該儘快洗澡，保持皮膚清爽。

三、跑步時最好穿長袖長褲。這倒不是為了充當物理防衛的鎧甲，使得蚊子無法用口針扎進去吸血。實際上，蚊子的口針足有2mm長，而且十分尖利，夏天穿的衣服根本不堪一「叮」。衣服的功能主要是用來遮掩汗液等皮膚分泌物的氣味，讓蚊子無法聞味而來。

四、跑步時最好選擇淺色系的衣物。晝伏夜出的蚊子喜歡深色系，因此黑衣服最容易招惹蚊子的注意力。淺色衣服反射的光線較強，有驅趕蚊子的效果。紫色、黃色和黑色這三種顏色最受蚊子待見，而白、綠兩種顏色最不容易招蚊蟲，這與它們長期以來的生活習性有關。

五、在衣服上而不是皮膚上噴塗防蚊液。防蚊液的主要成分是避蚊胺，一般情況下，防蚊液可以在6至8小時內阻止99.9%的蚊蟲叮咬。但是跑步過程中，由於出汗的緣故，這層防蚊膜很容易就被衝掉了。所以在塗抹風油精和防蚊液時，最好是噴塗在衣服上，這樣效果會更持久一些。

六、避免在水草豐美的地方跑步。盡量不要在公園河邊、湖邊、溪邊等靠近水源的地方跑步，這些地方是蚊子的大本營。同時，跑步時也盡量不要在草叢當中穿行。如果一定要穿行草叢，最好先把褲管紮好，防止蚊蟲乘虛而入。

七、跑步前最好不要吃甜食。吃甜食會加快人體新陳代謝速度，進而導致跑步時二氧化碳和乳酸的排放量激增。而蚊子恰恰能在茫茫人海中找到那些正「呼出高濃度二氧化碳和乳酸」的人，並在第一時間精準下嘴。

八、盡量不要使用氣味濃郁的化妝品。美國科學家曾利用嗅覺儀器對3900多種物質進行測試，以驗證氣味對蚊子的誘惑力。結果發現，許多種類的髮膠、護手霜等化妝品對蚊子的誘惑力都非同尋常。所以跑步時，盡量少用香水、面霜等帶有花香味的化妝品，素麵朝天地踏上跑道吧。

九、盡量多吃鹼性食物。可多吃一些大蒜和含維生素B較多的食物，如糙米、豆類、乾果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮以及動物的肝、腎、腦、瘦肉等。使身體所排出的汗液酸性濃度降低，體質及血液呈現微鹼性，由於不合蚊子的胃口，可以降低被選中的概率。

十、讓自己跑得更快。蚊子這種磨人的小妖精尤其愛叮人的腳部，一停下來就叮，好像在鞭策你「跑快點啊，不然可就要吃點苦頭了」。不過好在蚊子的最高時速只有8km, 也就是每公里是7分半的配速。換句話說, 只要你每公里的配速高於7分半，那在奔跑的過程中，蚊子是無法展開攻勢的。沒錯，只要你跑得夠快，蚊子就追不上你！

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