這3種「增肥」零食，女生經常拿來當飯吃，難怪吃出「水桶腰」！

很多女生在減肥路上，最怕的就是遇到零食這個攔路虎。減肥是艱難的，不吃零食更是難上加難，好像她們天生就是吃貨，就是抵抗不了零食的誘惑，但如果不想變胖，還是要切記別碰三種零食，否則要吃出「水桶腰」喲。

奶茶

對於現在的年輕人來說，都是會把奶茶當作是水來喝，雖然奶茶很好喝，但是也得節制。我們平常喝一杯奶茶的話其中攝入的熱量需要我們騎車運動3小時才能消耗掉，這對於愛喝奶茶的女生來說簡直就是致命的，大量飲用奶茶的話會導致血脂升高，而且脂肪也會堆積在腹部，不及時運動消耗掉會造成身材走樣，所以還是建議少喝或者不喝奶茶！

泡麵

陪伴大家多年的速食麵，可是公認的「垃圾食品」。儘管如此，很多人在忙起來的時候，為了節省時間，還是會來一碗泡麵，解決自己的溫飽問題。不過速食麵的熱量很高，一包速食麵的熱量相當於幾碗米飯，照這個吃飯，你不想長胖都難。另外泡麵沒有什麼營養價值，長期食用的話會導致營養不良，會讓本來就消瘦的人雪上加霜。

甜點

都說甜點是女生最大的天敵，對於減肥的女生來說，甜點的誘惑是抵抗不了的，但是長肉又讓人瑟瑟發抖，並且現在的甜品種類很多，各種小甜點成了很多女生最愛吃的，現在的甜點不管是外形還是口感，都很難讓人抗拒，但甜點雖好吃，糖分和脂肪含量放在那裡，如果你再管不住嘴的話，變成胖子是很自然的事情嘍。

小編碎碎念：無論是從健康，還從減肥的角度來講，這些零食都要少吃，各位小夥伴們，你們說呢？

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