雙人舞配合中「ABCD」又發揮著怎樣的作用？

昨天分享了關於拉丁舞

「ABCD」四元素的原理

愛好拉丁的你有沒有記下來呢？

拉丁舞畢竟是

雙人配合共同完成的舞蹈

那麼，這「ABCD」四元素

也發揮著同樣重要的基礎性作用！

A.放重心B.轉後背

C.立腳踝D.繼續延伸

「推」和「拉」與四元素

當A放重心時

「推」和「拉」是雙人舞配合的關鍵，依然用倫巴舞來做例，在倫巴中兩人面對面牽手站立時，在「A」的基礎上增加了一個要求：就是重心落在腳掌，使身體產生向前的傾斜，兩人重心靠近則產生了「推」，這裡要特別注意重心的位置，很多人會把重心放在腳心或者腳跟上。

當B轉後背時

身體回到垂直，重心落在腳中間，兩人分開時重心產生了「拉」，在這裡又增加了一個要求：就是做「B」時動力腳手，在「A」時動力腳不能動。

當C立腳踝時

「BCD」，三點是一個整體一直保持身體垂直，兩人重心分開的狀態手上的力一直保持著「拉」的感覺移動到另一條。

當 D延伸時

舞者已經完全把重心移到了另外一條腿，手上的力回復到自然放鬆，隨後又從「A放重心」即「推」開始，於是「推」和「拉」就這樣在雙人舞中不斷的延續下去，也就是常說的「合二為一」，也就是指兩人配合時ABCD的過程要一致，否則在舞蹈中出現了不和諧，手上的力變成了推推拉拉，

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拉丁一百特邀北京舞蹈學院在職教師王錦松，攜帶現役選手於政民霍梓桐，為大家帶來5節倫巴雙人舞步的課程，內容包括開式扭臀、閉式扭臀、阿列曼娜、曲棍球步以及滑門步，課程中強調了雙人握持和引帶關係，注意相對位置和身體轉動，保持各自的重心，然後改變時間節奏和空間線條，把動作變得誇張，變得更具有觀賞性。課程難度偏高，適合有一定基礎的學員。

WJS_RR1 倫巴雙人 開式扭臀

WJS_RR2 倫巴雙人 閉式扭臀

WJS_RR3 倫巴雙人 阿列曼娜

WJS_RR4 倫巴雙人 曲棍球步

WJS_RR5 倫巴雙人 滑門步

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