胃病老不好，中醫師建議：多喝3碗養胃湯，胃越來越健康

現在，越來越多的人患上了胃病，很大程度上都是因為隨著經濟壓力越來越大，人們對於飲食習慣都不甚在意，而且，由於工作或者自身的需求，作息時間也越來越混亂。因此，胃病的發生也越來越頻繁。要想保護自己的胃，必須要注意相關情況。

在通常情況下，胃部的消化功能被破壞時，最常出現的癥狀便是儘管只吃一點也立即有了飽的感覺，如果體內再攝入一些食物，就會出現胃脹，尤其是在晚上的時候，嚴重時會由於胃部滯脹而難以入睡。

胃「最怕」三種食物，勸你少碰

1、辣椒

胃不好千萬不要吃辣，因為辣椒中的辣素會刺激胃黏膜，引起黏膜充血，加重胃病。

2、油炸食物

油炸食物不容易消化，這樣胃就不得不分泌更多胃酸，增加工作負擔，因此吃油炸食品會導致消化不良以及腹脹噁心的癥狀。

3、生冷食物

胃喜溫怕冷，如果攝入冷盤或者冷飲會引起急性腸胃炎，會加重病情。

胃不好的人，身體有這4種表現，對照一下，你佔了幾個？

表現一：胃脹因寒受阻或其他因素，導致胃內氣體不能及時、不能正常的排出，會導致胃部脹氣。另外，有些人在飯後出現胃部脹氣的情況，可能是胃不能正常消化食物。

表現二：腹痛胃部疼痛，是胃病常見的表現之一。導致疼痛的原因很多，如受寒、氣滯、血淤等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛等。

表現三：反酸胃酸過多，會導致反酸。若反酸反覆發生、或長期發生，就要警惕胃病了，最好到醫院做個胃鏡。

表現四：噁心吃東西不對，或寒溫不適引起的胃病，易造成噁心、嘔吐的表現。

胃病老不好，中醫師建議：多喝3碗養胃湯，胃越來越健康

扁豆山藥蓮子粥

原料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。

製作方法：以上四味加水共煮為粥。

功效：健脾補虛安神

木瓜鯇魚尾湯

原料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

製作方法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功效：暖胃和中、消食化滯。

丁香猴頭菇茶

原料：丁香葉3克，丁香2克，猴頭菇4克，山藥3克，山楂2克，蓮子幾粒，砂仁2克。

製作方法：將所有材料清洗乾淨後，用紗布包裹，放進砂鍋中，加入水，煮5~10分鐘，看到茶色紅潤透亮即可。

功效：健脾益胃，養胃暖胃且助消化，有效緩解胃寒、胃痛等癥狀。

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