瘦了將近200斤，身體卻有很多贅皮，怎麼辦？

大家好，我是九姑娘~

昨天頭條和你們講了大鵬42天暴瘦30天的栗子，留言區就有小夥伴提出：

這個猜測其實也不無道理，畢竟，已經有無數人用血淚教訓告訴我們：

減太快，皮會松的！

比如下面這個日本小姐姐，在減肥第11個月，就成功減掉了96kg，相當於減掉了2個女孩子的體重。

但是代價也很沉重，她的肚子變成了這樣：

在水中用噴射水流衝擊腹部時，肚皮晃動得像張大的嘴巴。

除了肚皮，就連手臂和大腿也出現了同樣的狀況。

簡直不要太糟心…

好不容易減掉肥肉，為什麼會有贅皮？減肥後皮膚鬆弛，甚至出現贅皮怎麼辦？

九特意委託記者小姐姐邀請到北京醫院整形外科主任醫師趙紅藝為大家做專業解讀~~

瘦下來後為什麼會有贅皮？

贅皮實際上就是鬆弛的皮膚，健康的皮膚都有回縮彈性，但肥胖的人皮下脂肪過多，導致皮膚的肌肉纖維過度拉伸，彈性下降。

通過運動 控制飲食的方式瘦下來，甚至通過減重手術這種劇烈的方式瘦下來後，因為缺少了皮下脂肪的支撐，缺失彈性的皮膚就會耷拉下來，堆積在一起，成為我們看到的贅皮。

像開頭提到的女孩遇到的嚴重贅皮，不僅不美觀，還可能因為皮膚堆積，帶來濕疹等皮膚問題。此時，只有贅皮切除手術才可以解決。

贅皮切除手術安全嗎？

和骨科、胸科等外科手術相比，贅皮切除手術屬於淺表性手術，不涉及人體的重要臟器，而是在肌肉以外的皮膚和脂肪上動刀，風險算是比較低的。

但這種手術會帶來創面，也就是愛美的人討厭的疤痕。

比如腹壁成形術，它就是通過外科手術切除的方式解決腹壁皮膚松垂和脂肪堆積，但創傷大，併發症發生率相對較高。

做不做贅皮切除手術，實際上是在贅皮和疤痕之間做一個選擇。

幾乎所有減重手術後，患者都會出現嚴重贅皮，贅皮帶來的困擾可能比切除手術後的疤痕更大，所以他們願意選擇贅皮切除手術，但如果是一個無論如何接受不了自己身體出現疤痕的患者，醫生也無法為其實施手術。

國內做切贅皮手術的患者多嗎？

相比西方人，東方人做切贅皮手術的數量整體是比較少的。

一方面，東方肥胖人數相對較少，因為劇烈減肥而出現贅皮的人數也相對較少。另一方面，因為人種的不同，東方人的皮膚相比歐美人是更緊緻的，不太容易出現贅皮。

更重要的是，東西方人對疤痕的反應也是不同的。

同樣是腹壁成形手術，西方人做完疤痕很淡，但是黃種人的我們術後可能就會出現很明顯的疤痕，所以整體上我們對切贅皮手術的接受度較低。

不想做手術，還可以怎麼消贅皮？

實際上，很多人都有贅皮的煩惱，比如靠自己減肥成功後，比如隨著年齡的增加，皮膚自然鬆弛。

這些贅皮煩惱不會像減重手術後那麼嚴重，如果不希望手術切除贅皮的有創手術，也可以通過微創或無創的方式改善贅皮。

比如吸脂手術，在吸脂的同時，給予射頻電刺激，一定程度上可以改善皮膚緊實度。比如經常聽到的熱瑪吉、超聲刀，也可以刺激皮膚收縮，增強皮膚緊實感。

這些方式都可以在一定程度上緩解或改善皮膚鬆弛問題，但也不太可能將皮膚修復到18歲的樣子，僅僅是改善緩解贅皮或皮膚鬆弛問題，畢竟一旦皮膚結構發生變化，就很難恢復了。

總之，如果你身上的贅皮很嚴重，想要做贅皮手術，不要片面相信廣告宣傳，去正規醫院，諮詢專業醫師，對手術背後的利弊做客觀的了解，然後再做選擇，這才是對自己最負責的表現。

九姑娘說：

如果你有贅皮的困擾，切贅皮手術其實也是一種可行的方案。但一定要提前做好功課，並且選擇正規醫院，專業醫師！

不過比起糾結「要不要切贅皮」，其實更好的做法是儘可能地減少贅皮出現的可能性。你可以：

1、不要讓自己吃得太胖（這一點灰常重要！）

2、稍微胖起來就努力減肥，不要讓自己成為陳年肥胖。

3、不要追求快速減肥（苛刻節食和大量運動導致體重快速下降都不行），理想的速度是控制在每個月8斤以內，讓皮膚能自然的收縮。

4、一定要有運動。只節食不運動或者是吃減肥藥，體重下降過快，都無法拯救你的皮膚。特別推薦力量訓練，可以幫助緊緻皮膚。

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