善悲者心梗，善食者腦梗，善坐者腿梗！想要不梗，遠離這三害

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本文理論依據：《黃帝內經》、《中醫養生學》、《中醫基礎理論》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，咱們來和您聊聊怎樣遠離「梗禍」。

首先，咱們說說心梗。想要遠離心梗，就要開心一點，莫做善悲之人。

關於這個心梗，現代醫學多從冠狀動脈硬化的角度入手來理解。這可以說是十分正確的。但是，我們也有必要從情緒的角度來認識它。一句話：善悲之人，容易心梗。

這話怎麼說？其實，《黃帝內經》早就告訴我們了：「六十歲，心氣始衰，苦悲憂，血氣懈惰，故好卧」。就是說，當人到了六十多歲的時候，心氣開始衰弱了，這個時候人就會不自覺的感覺到悲苦憂愁，氣血的運行開始懈惰。其實，氣血「懈惰」，可以說是心氣心血運行不暢的寫照。造成這個現象的原因，恰恰就是心氣衰弱以後，所形成的的悲苦憂愁。可見，悲苦憂愁和心氣衰弱是緊密聯繫，而且影響廣泛的。

我們知道，心在志主喜。心只有感受到淡淡的喜悅，沒有壓力，沒有憂愁，心氣心血才會流通順暢。相反，如果我們整日悲苦，那心氣心血就會郁遏。這就好像人的表情。人高興的時候，嘴角是上翹的，眼睛是放光的，整個臉龐都是有光亮的。但是人在特別悲傷苦悶的時候，你看吧，嘴角耷拉下來了，皺紋加深了，臉灰突突的，眼角也下垂了。臉如此，在內的心臟更是如此。心，其華在面嘛。心境平和的時候，心臟的搏動就是順暢、歡達的。悲苦的時候，心臟的工作就會受影響。

從另一個角度講，人悲則氣消。肺，主氣。故而人在悲苦的時候，會影響到肺氣的運行。而聚藏於肺里的宗氣，這個時候也會運行不暢。於是宗氣不能灌心脈，導致心臟運行異常。現代醫學研究發現，有很多的心梗患者，發病之前經歷了巨大的、難以自持的悲痛情緒。這是因為強烈的悲痛情緒，會給心臟帶來額外的負荷，造成心律、血壓失常及血液凝塊。

所以說，善悲之人，容易心梗。這是千真萬確的。我們要特別在意。

其次，咱們來說說腦梗。腦梗者，多獲害於飲食。過度飲食、飲食無度者，容易腦梗。

現代醫學早就已經研究出來了：人的腸道是第二大腦。人大腦的情緒反應，在腸道是有明顯的相應反應的。同時，我們也可以觀察，大腦腦回的形狀，和腹中彎彎曲曲的腸道，是不是特別像啊？對，特別像。所以從這個角度來說，大腦和腸道之間，有密切的關係，甚至有某些我們迄今為止未曾發現的聯繫。

我們要想避免腦梗，就要保持腸道的暢通。中醫認為，腸道對食物的傳導、吸收功能，是所謂「運化」功能的一種體現。如果我們總是大吃大喝、飲食無度，那腸道難免失於通暢，運化之能就會受影響。運化不及的結果是什麼？就是痰濕的產生。痰濕凝於血脈，就是造成高脂血、腦動脈硬化等腦梗基礎性病變的原因。

所以說，想要不得腦梗，我們就要保持腸道的通暢、乾淨、通透。平時飽食終日、暴飲暴食之人，在這方面要尤為注意。

再次，我們來看腿梗。善坐之人，要特別警惕腿梗。

所謂腿梗，指的就是下肢的血管出現血栓，典型的如下肢深靜脈血栓。這個病在現代還有一個詞兒，指的是「經濟艙綜合征」。意思是，患者在狹小的空間靜止時間太長，使得下肢血液循環受阻，形成血栓，引發包括猝死、下肢疼痛在內的多種不良後果。

其實，這個病不僅僅在「經濟艙」容易發作，在火車上，在辦公桌前都容易發作。尤其是當代人，下肢的活動極其匱乏，走路的時候開車坐車，辦公的時候長時間坐在椅子上，幾乎沒有機會好好運動下肢。這就讓下肢特別容易形成血栓。高脂血症患者在這方面風險較大。

所以說，善坐之人，久坐之人，尤其是在40歲以後，應該重視這個疾病。下肢深靜脈血栓一旦形成肺栓塞，其致死的速度要快於心梗，甚至幾乎沒有時間搶救。

好了。文說到這裡告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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