風熱感冒怎麼做好得快？做好這六點，感冒離你遠

1、多飲用白開水

白開水中營養物質非常的豐富，不像飲料和啤酒之類的含有很多的雜質。經常飲用白開水會讓自身的血液以及細胞活性化增強，這在患病的時候會讓身體變得極其富有抗性。

2、多吃驅熱的食物

風熱感冒都是由於熱氣過盛所致，為此想要及時的康復就要多吃一些驅熱的食物。比如：蘋果、苦瓜、番茄、黃瓜等等，這些食物具有涼性功效，及時的給風熱致命的打擊。

3、睡眠充足

經常患有風熱型感冒的人大多數睡眠的時間都很少或者極其不規律，保證充足的睡眠才是重中之重。因為充足的睡眠會讓生理時鐘變得井然有餘，就算感冒也會很短的時間恢復過來。

4、保證空氣流通

如果長期在密閉的環境下，流通不及時的空氣溫度會增加許多，同時病菌也會容易產生。所以最好經常通風換氣，沒事的時候多出去走走，呼吸一下新鮮的空氣對自己絕對大有好處。

5、一定量的鍛煉

平時空閑的時候要有一定量的鍛煉，這樣才會增強體質、促進血液循環，在疾病來臨的時候充足的免疫力會讓自身快速的恢復。

6、藥物治療

分清感冒的種類之後，只要是風熱感冒，需要吃清熱解毒類感冒藥，如板藍根，桑菊感冒顆粒，清熱感冒顆粒等帶有清熱成分的感冒藥。

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