男子吃飯時胸痛難忍，搶救後心梗離世，醫生：這2個習慣害人不淺

男人肩上的擔子總是要比女人重一些！因為男人就要頂天立地，撐起一個家。

36歲的梁先生就是家裡的頂樑柱，梁先生在一個公司當銷售經理。每個月的收入倒是客觀，但是付出的辛苦也比別人多得多。

梁先生經常在外跑應酬不說，熬夜加班也是家常便飯。可以說自從梁先生升了主管，就沒和家人一起吃過晚飯了。在公司加班的時候為了提神，必不可少的就是煙了，抽著煙的時候才感覺會精神一些。

梁先生覺得自己辛苦點沒什麼，只要能給自己的家人最好的就都是值得的。

前幾天晚上，梁先生和同事談成了一筆新的項目，所以就和同事出去一起吃點燒烤喝點啤酒慶祝慶祝，喝到了凌晨的時候梁先生突然感覺表情很痛苦，雙手捂著胸，說話間的功夫就重重的倒了下去。

同事緊急撥打了急救電話，在救護車上，心電圖各項指標顯示梁先生可能是突發急性心梗。醫生一直不停的做心肺復甦，生怕一條鮮活的生命就此就葬送了。

到了醫院後，立即對梁先生進行電擊除顫、腎上腺素注射，氣管插管，呼吸機輔助呼吸。不幸的是，經過將近兩個小時的搶救，最終連接男子的心電監護儀呈現一條直線，搶救無效身亡。

梁先生的妻子聽到這個消息後當場就站不住了，痛哭說：你留下我和兒子可怎麼過呀！哭的聲嘶力竭，叫人聽著心裡都難受。

事後家屬平靜以後，醫生了解到，梁先生的生活習慣很不好。那就是熬夜加班應酬還有抽煙。

醫生：這2個習慣害人不淺！

熬夜易患冠心病，還會增加心梗發生。吸煙是心梗第二大因素。香煙中含一氧化碳會滲透到血液中，會使運送氧氣的血紅素卸下氧氣而改與一氧化碳結合，導致血液中的氧氣含量就會減少；同時，尼古丁會使冠狀動脈收縮，血管收縮越嚴重，心臟的運動就會越艱難。

在家裡出現心梗如何進行急救？

「時間就是生命」，這句話用來形容急性心肌梗死的急救恰如其分。急性心梗是猝死發生率最高的兇險急症，患者隨時可能發生猝死。如果在家庭，碰到急性心梗或懷疑急性心梗的患者，在救護車到來之前應該這麼做。

第一步：讓患者穩定情緒、安靜休息，避免再受刺激。如果患者當前正在運動或正在勞動，那就立即停止，如果患者情緒激動，一定儘力讓他恢復平靜。情緒激動和活動會造成心臟耗氧量增加，有些病人是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。據報道，美國有一個州，平均每10場球賽，就有8名觀眾發生急性心肌梗塞。

第二步：為患者選擇一個他感覺舒服的體位，這麼做是為了保證呼吸順暢，腦供血充足。

第三步：家中如果常備氧氣，趕快讓患者吸氧，每分鐘3～5升。

第四步：根據具體情況嚼服阿司匹林100～300毫克，但有出血性疾病病史禁用。也要提醒有老年人的家庭，家中常備一些急救藥品，比如阿司匹林、硝酸甘油，以及氧氣等，以備不虞。

第五步：同時撥打急救電話120，隨時做好心肺復甦準備。

預防心梗，遠離心血管疾病，記住四點

一、煙酒要少碰

吸煙會導致血管「中毒」，因尼古丁會使人上癮，只要吸煙就很難戒掉，所以能不吸煙最好，建議一些煙齡不長的及早戒煙。凡事都有度，長期、大量喝酒，那樣會增加肝臟代謝酒精的負擔，還會增加心臟病突發。

二、低脂飲食

控制好血脂水平，養成低脂飲食，有助於膽固醇降低，從而降低冠心病的危險。日常生活中多吃些清淡、易消化的食物，減少高脂、高油食物攝入，比如紅燒肉、五花肉等。

飲食上補充不飽和脂肪酸Omega-3 有助於清理血管垃圾，預防心血管疾病。飲食上建議每天食用5毫升黃蘇籽油或棕亞麻子油，或每周吃2-3次深海魚。

大量實驗已證實，飲食中Omega-3脂肪酸攝入過少、Omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一.我們日常的食用油中，含有0mega-6脂肪酸的比較多，所以導致了人體攝取的0mega-3脂肪酸比較少，是慢性病高發的原因之一。

經常補充0mega-3脂肪酸還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。

三、不要熬夜

經常熬夜的人身體正常的生物節律被打破，易導致體內各臟器功能失調，睡眠欠佳、影響身體的恢復和休整，飲食也會發生改變，會增大精神壓力，易誘發冠心病。

四、適量鍛煉

久坐不動會增加心臟的負擔，使心臟血液循環減慢，會間接性的促發血壓升高，嚴重可導致冠心病癥狀。每天進行適量的運動，有助於血液循環，提高心肺功能，提高身體免疫能力。而慢跑，太極、瑜伽、靜走都是不錯的運動選擇。

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