舌苔上的「泥垢」太多，別再總是用指甲刮，用好它簡單去除舌垢

說起牙垢很多人都很熟悉，牙垢主要就是位於牙齒表面的物質，由食物殘渣，唾液，以及細菌相互作用所組成，每次刷牙的主要目的其實就是為了去除這些牙垢，如果長時間不去除，那麼容易造成牙結石。不過大部分人刷牙的時候卻忽視一個部位的清潔，那就是舌頭。

舌頭是人的味覺器官，上面存在很多的味蕾組織，正是舌頭上的味蕾觸及了食物中的成分，才能讓人感知到食物的味道，不過舌頭正是因為經常接觸食物，輔助咀嚼的過程，而且舌頭上面很多密集的小結構，所以使得舌頭其實與牙齒一樣，很容易出現泥垢，也就是俗稱的舌垢，很多人對於舌垢都是忽視的，早上的時候刷牙基本上不會不會清理舌垢，而即使清除了牙垢，但是若舌垢不清除，其實整個口腔依然是很髒的，並且也會容易引起口臭。舌苔上的「泥垢」太多，別再總是用指甲刮，用好它簡單去除舌垢。

有了舌垢以後，人的味覺會變得沒有那麼靈敏，吃食物的時候，也就難以感受到食物本身豐富的味道了，對食慾也有一定的影響，並且舌垢如果太多，也會讓人感覺不舒適，很多人甚至還用指甲來清除舌垢，這樣很容易對味蕾組織產生損傷，而且也無法充分的清除，其實最好的辦法還是準備一個電動的牙刷。

很多人對於電動牙刷存在誤解，認為這是懶人才用的東西，其實並不是這樣的，電動牙刷有其自身的有點，無法被手動牙刷所取代。電動牙刷的震動頻率非常高，對於清除牙垢來說，其實是更高效的，尤其是善於清除一些細節部位的牙垢，而舌頭上的舌垢，其實用電動牙刷來清除也很適合，因為大部分的手動牙刷，直接剮蹭舌頭，容易導致人產生噁心的現象，而電動牙刷相對來說更溫和，能夠持續的清理舌頭上的污垢。

雖然每個人每天都應該刷牙，甚至一天多次清潔牙齒，但是對於舌垢來說，不宜天天清洗，因為舌頭上的結構本身很脆弱，舌垢其實對舌頭也有一定的保護作用，如果經常頻繁的清理，會直接損傷到舌頭表面，造成出現現象，所以平時用電動牙刷的時候，最好是隔三到五天清理一次，這樣不會對舌頭造成損傷，並且儘可能的保證了舌頭的乾淨清潔。

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