茉莉花茶，是天然的「抗衰茶」，每天喝1杯，4個好處不請自來

茉莉花是我國十大名花之一，在我國的栽培歷史非常悠久，是最為常見的觀賞性花朵，受到很多人的喜歡，而且因為歌曲《好一朵美麗的茉莉花》，茉莉花也被全世界所認知。茉莉花不光能給視覺帶來享受，同時也是很好的飲品，自古以來，用茉莉花泡水喝，就是極為常見的，直到現在也是如此，因為茉莉花也能給身體帶來很多的好處。茉莉花茶，是天然的「抗衰茶」，每天喝1杯，4個好處不請自來。

1.提神消除疲勞

茉莉花茶與普通的茶葉一樣，也含有生物鹼成分，所以對提神也有很好的幫助。如果平時經常需要集中精神，長時間的學習或者工作，那麼喝茉莉花茶是非常合適的，常喝茉莉花茶能夠驅除瞌睡現象，消除人體的疲勞，讓人能夠更加好的維持注意力。不過也正是因為如此，在睡覺前不宜飲用茉莉花茶，容易影響睡眠質量。

2.抗菌消炎

茉莉花茶中含有較多的茶多酚等活性成分，對於抗菌有很好的作用。不少人因為口腔裡面細菌滋生，引起了口臭現象，這時候多喝茉莉花茶，對改善口臭是有幫助的；還有的則是喉嚨經常發炎，感覺總是有異物感不舒服，常喝茉莉花茶也能夠讓呼吸更暢通。

3.消食利尿

茉莉花茶有不錯的利尿消食作用，如果經常出現一些消化不良的現象，可以多在飯後飲用茉莉花茶，能夠促進食物的消化。到了夏天的時候，很多人雖然喝水很多，但是基本上很少排尿，這對於身體的健康維持是不利的，而常喝茉莉花茶有不錯的利尿作用，能提高代謝的速度，促進體內代謝產物的排出，維持身體的健康。

4.延緩衰老

茉莉花茶含有一定的類黃酮物質，具有抗氧化性，常喝茉莉花茶有延緩衰老的作用，尤其是適合女性常飲，能夠促進血液的暢通，改善皮膚彈性，減少皺紋的出現，具有美容養顏的作用。

茉莉花作為很常見的花朵，既有觀賞價值也有飲用價值，尤其是適合作為養生茶品來飲用，經常喝茉莉花茶，能提神醒腦，抗菌消炎，消食利尿，還能延緩衰老。不過也要注意，有少部分的人，不適宜常喝茉莉花茶，如腸胃梗阻的人，喝茉莉花茶容易導致腸道不暢，還有經常失眠的人，在晚上尤其是不要飲用，會加重失眠現象。茉莉花偏寒性，所以身體寒涼的人也不宜多飲。

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