刮痧皮膚出現紅色斑點與淤血比較，到底有何不同？刮痧有哪些作用

中國的傳統醫學博大精深，曾長期影響中國人的健康和文化，雖然在近年來也存在很多的爭議，受到現代醫學的挑戰，但是不可否認的是，傳統醫學中依然還是有很多可取的部分，很多關於健康的理念，以及應對身體問題的方式，依然是值得借鑒和延續的，而且不少還發揮著重要的作用，例如刮痧。

刮痧在現在來說，依然是很受歡迎的，而且很多人對它都有一定的認知，刮痧很像是在給皮膚按摩，不過採取的方式是藉助工具，如木片，火罐貼緊皮膚，然後用力反覆的摩擦，刮痧以後，人皮膚會出現紅色或者是紫色的斑點，看起來就像是淤血一樣，很多人雖然曾經有做過刮痧，但是可能並不清楚其中的區別。那麼刮痧到底與淤血有何不同呢？

在傳統醫學的概念中，刮痧就是刮出痧毒，所謂的痧，就是指一切阻礙人體血液通暢的因素，具體來說，就是痧會影響人體的代謝，阻礙氣血的運行，影響身體的健康，如果把痧去除了，血液通暢那麼身體就能變得更加健康。痧與淤血存在很明顯的區別，刮痧後皮膚出現的紅色斑點，只需要幾個小時後就會消失大半，只有少數的需要幾天才復原，也不會對身體活動造成影響；但是淤血則會引起明顯的疼痛，甚至影響身體的活動，恢復起來也慢，需要3到7天時間才會慢慢消，如果淤血過多時間還會更長。

刮痧因為對經絡和血液有疏通的作用，所以給人帶來的好處是很多的，綜合性的。不過現在來說，不少的人主要是因為濕氣重而選擇刮痧，刮痧能夠通過不斷的摩擦皮膚，能夠促進皮膚擴張，毛孔打開，有助於濕毒散出，濕氣重的人經常感覺身體疲憊，頭昏乏力，而刮痧以後，精神狀態會好很多。刮痧對體寒也有幫助，有的人經常手腳涼怕冷，也主要是因為氣血不通所致，而刮痧能促進血液循環，能改善體寒現象。

不過對於刮痧，也需要辯證看待，刮痧的時候，工具緊貼皮膚產生摩擦，或者是較大的吸力促使出痧，但是如果反覆用力，或者是過度用力，也會給皮膚帶來損傷作用。很多人對於刮痧也存在誤解，認為刮痧出痧越多，對身體就越好，但是實際上如果反覆過度摩擦皮膚，雖然出痧但是皮膚也受損了，得不償失。所以刮痧的時候，一定要適度，每處地方摩擦10到30次，稍微用力即可，而且周圍環境一定要舒適，不能在過冷的環境中，尤其是不要一邊吹空調和風扇，一邊刮痧，反而會出現反作用。

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