頭暈不要怕，三個穴位解決

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

馮名雨老師，我自己經常出現頭暈的情況，尤其是今年進入伏天之後出現的更加頻繁了。有的時候起床晚了，沒有及時吃飯就會頭暈；坐的時間久了，一旦站立起來還是頭暈。每天過的是暈暈沉沉的，請老師棒棒忙。

黎明前線

這種情況在現實中出現的幾率是很高的，如果一言以蔽之的話，就是大腦供血不足的原因最多。

因為供血不足，好的血液無法帶來大腦需要的營養，也無法把大腦代謝的垃圾和廢物及時運送出現。久而久之就容易出現頭暈的情況。

推薦三個三穴位，風池穴，列缺穴，懸鐘穴（也叫絕骨穴）。

風池穴，

定位：位於後頸部， 當枕骨之下， 兩條大筋（胸鎖乳突肌與斜方肌）外緣陷窩中， 與耳垂平齊處。

分析：風池穴善治頭部疾病，古籍中說「頭頂之上，唯風可到「 ，又因善千祛風故名「風池」 ，為治風之要穴。肝為剛臟，易化火生風而上擾清竅。

並且風池屬足少陽膽經，膽與肝相為表裡，故能息肝風而清利頭目、泄熱降火、通暢氣血、疏通經絡。

現代研究發現，針刺風池穴能擴張椎－ 基底動脈，對腦血管有解痙、擴張和收縮的雙重作用，可以改善腦部的血液循環，使血管擴張，腦血流量增加，同時血管彈性增強、血液阻力減少，從而改善大腦的缺血、缺氧的狀況。

列缺穴，

定位：位於前臂撓側緣， 撓骨莖突上方， 腕橫紋上1.5寸處。

分析：列缺穴屬手太陰肺經之絡穴，與大腸經相連。大腸經經過項上頭面部。根據「經脈所過，主治所及＂ 的原則，故能主治頭暈之症。

且列缺穴又為八脈交會穴，通任脈，而「任脈起於胞中，上循脊里，為經絡之海,, (《靈樞· 五音五味》），列缺穴通過任脈而調理肝、脾、腎三臟，以風得息、痰得化、虛得補，則何以作眩耶？又＂肺者，氣之所主"" "氣行則血行」 ，氣血運行則＂瘢滯＂何以成焉？而「諸氣者，皆屬千肺＂ （《索問．五臟生成》）、「凡臟腑經絡之氣，皆肺氣之所宣＂ （《醫學實在易》），故眩暈必取肺經之列缺。

懸鐘穴，

定位：位於外踝尖上3寸， 排骨前緣。

分析：足少陽膽經之懸鐘穴，膽為木之性，主疏泄條達。艾灸懸鐘可疏肝理氣，疏通氣血、降低血壓，尤其適宜於高血壓所致之眩暈。

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