讓我們一起贏在起跑線上——銀力體育青少年體適能教練培訓班即將開班！

「下課後我想吃餅乾」，「回家可不可以看卡通？」

孩子是爸媽的寶，為了不輸在起跑點，孩子要上各種才藝班。

有車代步、零食充饑，在家有PAD、手機等大大佔據生活重心，減少了孩子活動的時間、空間，導致孩子長期運動量不足, 體適能差。

體適能(Physical Fitness)是身體基本能力，使我們可應付日常生活、具備免疫力、運動能力、環境適應的能力。

包括十項基本要素：身體組成、肌力、耐力、暴發力、速度、敏捷性、平衡、協調、心肺適能、柔軟度。體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時，會出現較差的能力與適應力，身體易疲勞或力不從心。

運動可增加孩子心肺功能，提升抵抗力，讓孩了擁有良好的健康體適能。還可促進大腦皮層活動，使神經網路傳遞速度增進，同時在動作、情緒與認知區塊產生迴路，使大腦細胞靈活性增加。

近幾年學校也已經將增強兒童及青少年鍛煉列為重要部分，同時健身人群不斷壯大的同時也會希望自己的下一代參與其中，因此行業對於兒童體適能私教的需求日益增加。

自成立以來，銀力體育始終致力於推動全民健康運動的發展，這其中當然也包括我們廣大的青少年人群。

通過近年來對國內「青少年體適能」市場需求的調研，綜合國內外先進的培訓理論，結合銀吉姆集團180傢俱樂部中「青少年會員」的大數據，耗時近一年研發出了適應國情的「青少年體適能教練」培訓課程。

從而推動國內青少兒的體適能教育和體適能訓練的發展，讓廣大青少年和健身教練們都能贏在起跑線上！

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