蒲公英雖好，泡水卻有「三喝三不喝」！

蒲公英

隨著人們對於養生的重視，蒲公英的功效也漸漸被人們所熟知，越來越多的人用它泡水喝。

蒲公英不僅是農村的一種常見野菜，也是一種常見的中草藥材！

當出現口腔潰瘍，痘痘，乳腺增生，乳腺炎，眼睛腫痛，疲勞，胃火，胃酸過多等癥狀時，蒲公英可一展身手。

雖然蒲公英有很多的養生功效，但是，夏季用其泡水喝，有「三喝三不喝」！

蒲公英泡水，有「三喝」

1

上火發炎、嗓子疼，必喝

炎熱的夏季很多人都會出現上火、嗓子疼的情況，尤其是吃了一些重口味食物，更易上火，這個時候，泡上一杯蒲公英茶，喝上一天，立竿見影。

蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為「天然的抗生素」，對於很多炎症都有很好的效果。

2

胃疼、消化不良，必喝

夏季炎熱導致沒有胃口、食慾不佳，或消化不良、胃疼等情況。一杯熱蒲公英茶，可改善消化不良，緩解胃痛。

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃痛脹滿、嘔吐吞酸等皆可用。

《醫林纂要》記載蒲公英「補脾和胃，瀉火」。

3

護肝排毒，必喝

蒲公英入肝、胃經。擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排泄有很好的作用。如果你總喝酒，可以用蒲公英茶來作為日常的茶飲，可很好的養護肝臟。

蒲公英可清熱解毒，廣譜抗菌，經常飲用有助於排除全身毒素，能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。

並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果，非常適合要進行排毒的人作為日常茶飲。

蒲公英泡水，有「三不喝」

1、冷涼後不喝

炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫熱的，放涼之後最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。

2、陰寒證者，不喝

蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用，否則病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降；可加入玫瑰起調和之用。

3、過敏者，不喝

這一點無需多言，雖然鮮有人對蒲公英過敏，但萬事非絕對，還是有極少數人對於蒲公英會有過敏反應。

如飲用蒲公英水之後身體出現小疙瘩或者瘙癢癥狀，這些都是屬於過敏的情況，一旦出現過敏狀況就不應再飲用。

蒲公英泡水

花、葉、根，如何選擇？

1、消炎解毒，用蒲公英葉泡水

蒲公英可清熱去火消炎，具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍佔優。

沖泡方法：取1茶匙干蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以熱水沖泡即可。

2、保護肝臟，用蒲公英根泡水

蒲公英根部護肝效果更好一些，北京衛視《我是大醫生》提到，用蒲公英根泡水，具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。

沖泡方法：取干蒲公英根2克，熱水沖泡即可。或者取新鮮蒲公英根30克，先壓碎，再以0.6升開水沖泡，過濾後飲用。

3、祛斑，用蒲公英花

蒲公英的花，煮水洗臉，可以幫助祛斑！

煮水方法：建議蒲公英花煮水，取蒲公英新鮮花朵，開水煎煮5分鐘後，過濾，待稍涼後，清洗臉部即可。

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