壽命不長的男人，一般有3處會「發硬」，若你沒有，那就恭喜了

健康是人體的第一生產力，常言道，人什麼都可以有，千萬不要有病，因為疾病會影響健康，甚至會奪走人的生命。但是，人吃五穀雜糧，又不可能避免疾病，一般情況下，疾病到來身體都是有提示的，只要細心留意，就可以及時預防治療，避免疾病加重。

壽命不長的男人，一般有3處會「發硬」，若你沒有，那就恭喜了

1、血管「發硬」

血管是人體的「生命通道」，正常情況下，血管的內壁是柔軟且富有彈性的，這樣也更有利於血液的流通順暢，能及時的把營養物質輸送到身體的各個部位。一旦血管變硬，也就是常說的血管硬化，就會造成血管堵塞，不利於血液循環，會出現腦部供血不足的情況，引發一系列心血管疾病，威脅人們的生命安全，不利於人體健康長壽。

2、脖子「發硬」

脖子是連接頭部和身體的部位，脖子發硬會影響血液的流通，使大腦出現供血不足的情況，出現胸悶心慌、失眠、心跳加快或者血壓升高的癥狀，嚴重的可能會引發腦動脈瘤，直接威脅人們的生命安全，要引起重視，及時治療。

3、肝臟「發硬」

肝臟硬化是由一種或多種原因引起的、以肝組織瀰漫性纖維化、再生結節和假小葉形成為組織學特徵的進行性慢性肝病。並且肝硬化是一種不可逆的慢性疾病，只能通過治療延緩肝硬化的進展，如果不好好控制，會引起消化道大出血，肝性腦病、肝癌等嚴重併發症，任何一個都會直接威脅生命。

做到以下2點，有利於健康長壽

1、戒煙酒

煙酒是男人生活中的一部分，但是煙酒中，都含有對身體有害的物質，香煙中的尼古丁是公認的致癌物質，抽煙會影響肺部和血管的健康，而酒精中含有乙醇等有害物質，進入人體後，會直接進入肝臟解毒，給肝臟帶來負擔，進而對肝臟造成損傷，有研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%，因此，戒煙酒勢在必行。

2、堅持適量運動

運動可以使人的四肢個骨骼得到伸張，有利於體內血液循環，同時，運動還可以幫助人體釋放壓力，緩解情緒，堅持適量運動，可以增強體質，提高人體的免疫力，有利於體內器官保持活躍和年輕態，對人體健康長壽很有幫助。

以上圖片均來自網路

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