只有掌握投籃的技術細節，才能投得又准又穩

投籃不準不穩，原因在這兒，請仔細體會。

手指的指尖到指根的部位接觸球，掌心不要觸球，也不要只指尖觸球，出手時球從指根到指尖先後離開，這樣投出的球手感柔和且帶有後旋，投出的球又准又穩。

從腳部發力，投籃發力過程流暢協調，只有發力的過程正確，投出的球才能又准又穩。

如果喜歡跳投，一定根據自己的身體特點，選擇合適的出手點，不一定在最高點出手，也可以在上升過程中出手，這樣出手的球比較穩定。

舉球的過程一定要正對著籃筐，在身前偏右側一點垂直地面向上舉起，並保持合適的側身角度，這樣有利於瞄準，投出的球又准又穩。

左手扶球在球的左上方，這樣便於控制球，撥球的手指盡量張開，球出手後的壓腕與手臂的伸直動作要柔和、連貫、協調，這樣投出的球才能又穩又准。

後仰跳投或後撤步跳投動作要根據自己的身體條件來做，後仰的角度及後撤步的步幅不要太大，不要影響後續的投籃動作。

多利用隊友掩護，選擇合適的出手機會，不要強投。

保持良好的投籃心態，不要怕被帽，即使在對方強力防守下，也不要輕易改變自己的投籃姿勢和節奏。

加強練習，多打比賽，百鍊才能成鋼。

不知道球友們投籃怎麼樣？有什麼訣竅說出來與大家分享一下吧？

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