作者：廣東藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院 陳楚雄

編輯/畫圖：蔡永強

少年白

在我們的腦海里，理想中的少年畫面，

應該是這樣的————

一頭烏黑亮麗的頭髮，在陽光下閃閃發光。

但是現實中，很多卻是這樣的：

現如今，年輕人白髮的現象越來越普遍，不少青年剛過而立之年頭上已見絲絲白髮，無可否認的是，社會更迭，不斷進步，留給年輕人的壓力也不斷加重，尤其精神壓力，工作上的失意，生活上的房屋水電丈母娘，情感上的挫折等等都無形的加重年輕人白髮的現象，宛如現代版的「慢性」伍子胥，」一夜白了頭「。

年少白髮使人在生活、工作及心理造成了很多不良影響，尤其自信心缺失，做事做人都會有一定程度的自卑感。

那麼白髮症的生物學上的定義是什麼呢？

答案是：白髮症是因為酪氨酸酶活性降低、毛囊中的黑素細胞產生色素減少，或黑素細胞數量減少而使毛髮變白。早年白髮既有遺傳性因素，也有獲得性因素；獲得性因素包括精神緊張、感染、代謝、免疫、內分泌、營養缺乏及藥物等因素。其中精神過度緊張可引起頭髮髓質和皮質的黑色素顆粒減少, 致使頭髮變白。

白髮的病理機制是？

答案是：

1、毛囊中的黑素細胞產生色素減少

毛囊的黑色素形成受到體內外多種因素的影響，如遺傳基因、各種激素、內分泌功能、神經遞質、細胞因子、生長因子及營養素的調控。

2、微量元素缺乏引起的白髮

影響人體頭髮健康最重要的5種微量元素是鋅、銅、鎂、鐵和硅。這些微量元素具有抗氧化性能和調節蛋白質功能，可保護黑色素細胞免受自由基損傷；另外，有些是黑素合成的必要元素。

3、其它原因引起的系統疾病伴白髮

其它原因引起的系統疾病伴白髮包括自身免疫性疾病、甲狀腺功能亢進、代謝性疾病、維生素B12缺乏、惡性貧血、慢性蛋白丟失或缺乏如惡性營養不良症、腎病、潰瘍性結腸炎、吸收不良等。

治療方法呢？

答案是：

1、補充微量元素：早生白髮者應該多吃含微量元素多的食物，如堅果類(如瓜子、核桃等)、干豆、穀類、禽類和一些蔬菜等。

2、補充維生素：如維生素E、複合維生素B等。

3、中藥內服：白髮中醫證型有二十多種。其中肝腎虧虛、氣滯血瘀、肝氣鬱結、心肝血虛、濕熱內蘊、氣血虧虛、血熱、脾虛濕盛、腎精虧虛、精血不足為主要證型。常見的中藥有黑芝麻、制首烏、擬黑多刺蟻、胡桃仁、桑葚、牛膝、黑大豆、旱蓮草、側柏葉、桑白皮、熟地黃、地骨皮、枸杞子、銀杏、辛夷、當歸等。

常見的中成藥有七寶美髯丹、生髮飲、逍遙散、四物湯、歸脾湯、二至丸、六味地黃丸、血府逐瘀湯、越鞠丸、元精丹、天王補心丹等，需辯證使用。

4、中藥外洗：可取生薑、側柏葉各40克,浸泡於1000ml白酒中，取酒擦白髮部位的頭皮。也可取桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗。

5、按摩頭皮：堅持在早晨和晚上用雙手指揉搓頭皮，也可用梳子每天梳頭皮。

6、針灸：以頭部穴位為主，刺激法則提倡用電針或透刺以加強刺激。通過針灸改善頭部的血液循環，提高黑色素細胞的功能。

審稿專家：廣東藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院 伍俊

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