身體2處發臭，注意胃病找上你，4個「良方」養護腸胃

現在由於生活條件的提高，在我們的身邊經常可以看到胃病的人，胃病往往是由於長期飲食不規律，選擇食物不科學而導致的，胃病是一種需要長期進行調理的疾病。平時生活中不注意就可能患上胃病，尤其是身體這兩個地方若發臭，也是老胃病的前兆，需要注意了。

1、汗臭

我們每天吃的食物會經過胃的消化吸收，然後將毒素排出體外，但是一旦胃出現超負荷工作的時候，有一部分堆積在胃中的食物就不能被胃消化分解，這時候就會通過排汗排出，這時候人體具體的表現就是汗味很大，並且有臭味。

2、口臭

除了刷牙之外，引起口臭最主要的原因就是胃不好，我們吃的食物沒有經過充分地消化吸收，會在胃裡邊堆積，時間一長，就會「發酵」，會產生臭味，就形成了我們所謂的口臭。

常言道「病從口入」，所以想要身體健康不惹疾病，生活中一定要養成健康的飲食習慣，保養好胃部，讓身體吸收更多的營養。同時，日常生活中怎麼「養胃」很關鍵。

日常養胃，4個養胃「良方」幫助你養護腸胃

1、吃飯細嚼慢咽

在平時吃飯的時候，吃飯一定要慢點，細嚼慢咽，讓食物充分被吸收和消化，而且，最重要的是，最大程度的減輕對胃的刺激，如果吃飯的速度太快，讓食物沒有被充分的咀嚼，是會影響到食物消化的，同時也會對胃增加負擔。

2、不要抽煙喝酒

經常抽煙喝酒，也是會影響到胃健康的，我們身體內的胃主要的作用就是吸收水分和酒精，哪些經常喝酒的人，胃經常被酒精刺激，本身酒精對胃黏膜有直接性的傷害。除了這個之外，還會導致肝硬化和慢性胰腺炎的發生。

3、規律作息，保持好心情

長期的熬夜，精神壓力大，會在無形中加重胃的負擔，影響胃部消化功能。從而導致出現「壓力」胃和「熬夜」胃的出現。所以最好就是每天12點前睡覺。平時也不要給自己太多壓力。保持好心情。

4、多喝溫開水

寒涼刺激性的飲品是不適合胃病患者的，因此，胃病患者平時可以喝點溫開水，有「暖胃」之效。胃不好的人，平時可以自制養胃草藥茶水，功效更佳。生活中可將丁香、丁香葉、猴頭菇、蓮子、山藥、山楂、砂仁七種食材搭配製成丁香猴頭菇茶，溫開水過洗，再用沸水煮10分鐘，即可飲用。此方最早出自李時珍《本草綱目》的食療方，經後人研製加入了更多養胃食材，對人體腸胃的養護作用錦上添花。

《醫林纂要》記載丁香能「補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風濕」。猴頭菇具有助消化、強筋骨、養胃暖胃的作用，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病的療效令人矚目。七種食材搭配成丁香猴頭菇茶，對暖胃止痛，消除潰瘍是不錯的選擇。

養胃是一個漫長的過程，就算吃藥之後胃的毛病解決了，但是要是不注意好好養胃，很容易又會複發的了。

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