髕骨骨折後多久能運動？骨科醫生這樣建議

髕骨骨折是指在直接暴力的情況下或是股四頭肌猛烈收縮時導致髕骨的完整性喪失，在髕骨骨折之後會出現局部淤血、腫脹、疼痛，並且膝關節不能自主伸直的等癥狀，嚴重的還會導致膝關節功能性障礙或是創傷性休克等併發症。

髕骨骨折對於日常的生活有較大的影響，特別是在膝關節的活動上，會導致行動不便並且嚴重的還會留下相關的後遺症等。所以在發生髕骨骨折之後，要及時進行手術治療來給髕骨爭取一個最佳的恢復時間，在髕骨骨折手術之後多久可以開始運動呢？

開始鍛煉的時間需要與治療的主治醫生進行討論決定，一般需要結合髕骨骨折的程度嚴重與否、手術後髕骨骨折部位的恢復程度和其他相關的因素進行決定開始運動的時間。但是一般在髕骨骨折手術後一周內便可以下地行走了，但是還是需要注意下地行走的時間和頻率，在下地行走時要有人進行輔助，防止跌倒或是其他的意外情況造成二次傷害。

在拆線之後，大約2周左右可以進行加大運動量的鍛煉，並且根據個人情況進行相關的康復訓練，但是在訓練的時候還是需要根據個人情況決定強度大小和時間的長短。

髕骨骨折手術之後除了需要進行康復訓練來進行恢復之外，還需要在食物上進行注意，要以清淡為主的同時還需含有較高的蛋白質和維生素A等以滿足骨頭癒合的需要，例如骨頭湯、新鮮的瓜果蔬菜、瘦肉等食物，但是要避免辛辣、生冷和油膩食物的攝入。在生活上要盡量消除不良的情緒並且注意休息和定時觀察髕骨骨折手術部位的情況，這都有利於髕骨骨折的癒合。

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