女人告別黃臉婆，從吃這菜做起，補充流失膠原，皮膚白皙更水靈

女人天生都是忙碌派，特別是結婚後，忙於家庭瑣事的操勞，帶孩子，還要工作掙錢，很少有時間打理自己，時間久了，身材會走樣，皮膚變得粗糙，暗黃，一不小心就成了別人眼中的黃臉婆。作為女人，小饞貓提醒各位，結婚後，女人更要愛惜自己，自己變美了，才有自信，別人才會一如既往的愛你。愛自己首先要從保養開始，讓自己的皮膚變水靈，氣色變好，人才也顯得年輕，所以小饞貓今天為大家分享的就是補水護膚的美食，一起跟著小饞貓開啟護膚之路吧。

補水養顏的美食，生活中還是有很多的，大家比較熟悉的，燕窩，阿膠，銀耳，紅棗等，都有潤膚補水的效果。不過這些多數很昂貴，不是每個人都承擔起的。小饞貓今天給大家介紹的補血食材，價格就很便宜，它就是蒓菜，它口感很細膩，自身是沒有任何氣味的，但是吃起來潤滑，細膩，涼拌或者煮湯，亦或者熱炒都是可以的，蒓菜的美味，是其他食材沒有的，也非常適合這個夏季，吃起來很清爽，不油膩。

【蒓菜功效】

蒓菜外表像茶葉一樣，營養價值很高，自身含有豐富的膠原蛋白，皮膚暗黃不好的人，不妨吃點蒓菜，還能幫助淡化色斑，減少眼角的細紋，蒓菜還含有天然的膠質，不僅對皮膚好，多吃還能提高自身的免疫力，增強抵抗力，而且蒓菜的多種氨基酸，也都是人體需要的物質，快速被人體所吸收，蒓菜的熱量很低，脂肪含量也少，多吃還長不胖，能夠幫助腸胃刮油，排毒，輕鬆瘦身，排毒，美容養顏。

【蒓菜湯做法】

蒓菜有很多種吃法，清炒，涼拌，煮湯都是可以的。小饞貓喜歡做湯喝，味道美味，做法也簡單。

食材準備：蒓菜適量，西紅柿一個，鹽適量，五香粉適量，橄欖油適量，雞蛋2個。

第一步：先把蒓菜清洗乾淨，瀝水後放在一邊備用，順手將雞蛋打碎在碗中，攪拌均勻，再把西紅柿洗洗乾淨，切成片備用。

第二步：熱鍋中倒入適量的油，先把西紅柿放鍋中，翻炒出汁倒上一些清水，燒開之後呢，把蒓菜放進去，順手再把雞蛋液倒鍋中，加上食鹽，五香粉進去，等到再次煮開，就可以食用了。

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