小紅書迷惑行為大賞：你的深度思考力，是如何一步步被毀掉的？

今天是精讀君陪伴你終身成長的第2125天

01

種草神器小紅書，最近正處於風口浪尖。

不知從什麼時候起，小紅書淪為泛濫成災的虛假種草筆記平台，走到這一步也不令人意外。

打開小紅書，你會覺得彷彿進入一個魔幻的世界。

花式灌腸，輕鬆排出毒素。

全能皮筋瘦身，想瘦哪裡瘦哪裡。

徒手整骨瘦臉。

穴位按壓，增高不是夢。

各種硬核偏方、神奇操作，簡直令人匪夷所思。

更令人費解的是，如此明顯的虛假宣傳，居然有不少人上趕著交智商稅，躍躍欲試。

即使有人在留言里提出異議，也依然叫不醒那些裝睡的人。

這些所謂的良方，往往缺乏醫療和科學證據，為什麼還是有人深信不疑？

因為人的本能，總是習慣於去選擇那些更容易，具有「最小阻力路徑」的事情。

小紅書筆記中別人分享的變美養生經驗，看起來只需要簡單地吃什麼，做什麼。

這正好符合很多人不想付出努力卻想收穫回報，不想行動還想瘦，不想注意還想皮膚好的心理。

於是，他們便對那些包治百病的保健品、一勞永逸的偏方趨之若鶩。

甚至，當身體出現不適時，第一選擇也是上網搜索。

去醫院看病還需要經過望聞問切、驗血拍片的流程，但他們就這樣漫不經心地發到網上，尋求幫助。

當他們找到一個似是而非的答案時，就好像掌握了真理。

即使最後去了醫院，也會反過來懷疑醫生，你說的怎麼跟網上的不一樣？

低水平的認知，思考和辨別能力的缺乏，也讓人變得固執無比。

奧巴馬在一次演講時說到，

信息的洪流，並沒有讓我們撥雲見日。某種程度上，這只是讓我們對自己的無知更加自信。我們假定網上的一切信息都是事實，我們上網搜索只是為了加強我們自己的偏見。

毀掉你思考力的第一件事，就是沉浸於偏愛的事實或意見之中，認知變得狹隘，毫無自己的判斷力。

哈佛大學教授凱斯·桑斯坦在《信息烏托邦》這本書里提到，只注意自己選擇的東西和使自己愉悅的通訊領域，久而久之，會將自身桎梏於像蠶繭一般的「繭房」中。

反覆接受同一類型的信息，只會讓自己陷入一個「信息繭房」，很難再接受不同的信息和觀點，最終在信息流中故步自封。

說到底，健康和養生，從來就沒有捷徑。

與其去迷信別人所謂的經驗之談，不如多讀讀真正的科普文章。

與其寄望於偏方良法，不勞而獲，不如堅持運動鍛煉，養成良好的生活方式。

在信息洪流面前，保持清醒的頭腦，培養自己的判斷與辨別能力，比什麼都重要。

02

堂妹最近放暑假了，來我們家玩了幾天。

本想著有一段時間沒見了，應該有很多話可以說。

可是她一直盯著手機看，大家跟她講話，她也只是心不在焉地回一兩句，頭都沒有抬一下，時不時還發出笑聲。

我好奇地湊過去，原來她在刷抖音，一個小時連姿勢都沒有怎麼換過。

有人說，快手抖音五分鐘，人間已過一小時。

這些視頻好像有神奇的魔力，一旦刷起來，就忘了時間，一個接著一個看，根本停不下來。

堂妹一天的時間就這樣消磨掉了，甚至跟她交待的重要事情，也忘得一乾二淨。

堂妹的這種情況，很多人都在經歷著。

每天早上醒來，就像批閱奏摺一樣，審閱天下大事，儘管與自己毫無關係；

上下班的路上，抱著手機刷微博朋友圈，及時掌握熱搜和頭條；

睡覺前，打開淘寶、視頻、遊戲，說好十點半就睡覺，不知不覺熬到了一兩點。

在這個全民娛樂的時代，大家把時間花在各種軟體上，看的卻基本都是一些表面的、娛樂的生活日常和八卦。

在這樣的生活方式里，獲取信息越來越容易，但自己的思考能力也在逐漸喪失。

大前研一在《低智商社會》這本書里提到，日本的新一代，正在逐漸步入低智商社會。他們讀的書越來越幼稚，對各種謠言絲毫不會思考，很容易遭到媒體的操縱，得過且過、毫無鬥志。

從某種程度來說，我們身上的這些現象與大前研一描述的情況如出一轍。

毀掉一個人思考力的第二件事，就是沉迷於低價值、短期快感的內容。

人們在網路強大的信息世界面前，措手不及，越來越被機器所主宰。

赫胥黎在《美麗新世界》里寫到，人們會漸漸愛上壓迫，崇拜那些使他們喪失思考能力的技術。

精讀君在終身成長詞典詞條《324：奶頭樂理論》里也提到，

1995年，美國舊金山舉行過一個會議，集合了全球500多名經濟、政治界精英。會議主旨是，為全球化的世界進行分析與規劃。

與會者認為，全球化的高度、快速、激烈的競爭，將使貧富差距、階層分化增加。根據二八法則，世界上會有20%的人搭乘全球化的快車一路馳騁，而80%的人會被邊緣化。

而這80％邊緣化人口，與20％搭上全球化快車的人口之間的衝突，將成為今後的主要問題。

要解決這一問題，布熱津斯基認為，唯一的方法，是給這80%的人口，塞上一個「奶嘴」：讓他們安於為他們量身訂造的娛樂信息中，慢慢喪失熱情、抗爭慾望和思考的能力。

生活中，我們會遇到很多類似的「奶頭樂產品」，審慎對待它們，千萬不要放逐自己，不要讓自己成為「愉悅感」的奴隸。

真正能讓一個人成長的，絕不是這些能帶來短期輕鬆愉悅的東西，而是那些讓你感到痛苦的東西。

把自己從垃圾快樂中解脫出來，努力去尋找高價值替代品，收穫自己的精神力量，這種快樂才是持久而無與倫比的。

03

前一段時間，馬伊琍文章宣布離婚，姚笛的微博也跟著淪陷了。

大批網友在姚笛微博下留言。

可是，沒有人知道這些年裡他們發生過什麼，離婚的原因又到底是什麼，他們不分青紅皂白，就這樣把罪名扣在了姚笛身上。

這波操作是不是覺得似曾相識？似乎每次熱點事件都能看到類似的言論。

XXX這麼富有，捐這麼點也太少了。

天天就知道炫，現在遭報應了吧。

他長得這麼帥，至於走這條路嗎？

XX出事了，他的好友怎麼都不發微博安慰一下？

從看到新聞事件，再到噼里啪啦敲下鋒利的語句，有時候只需要不到1分鐘。

但對當事人而言，無疑造成了二次傷害。

發言的人打著正義的旗子，在社交網路上隨意表達情緒和觀點，而且也不需要為自己所說的話負責。

可是，在這個過程中，他們說的東西有多少是自己認真思考後的結果？

太多的人，不願去了解事情的真相，而是人云亦云，急於表達自己的意見。

毀掉你思考力的第三件事，就是盲從他人，輕易被言論牽著走。

美國心理學家威廉·詹姆斯說，很多人以為他們在思考，其實他們只是在重新排列自己的偏見。

束縛在自己的視角里時，把偏見當成思考，說話全憑情緒，是可怕的。

真正的思考，應該是源於內心的平靜、視野的開闊與思維的理性。

遇事應先冷靜下來，避免急躁衝動，了解情況以後再開口。

試著從更多角度看待問題，不偏信、不全信、不盲目聽信。

多一些理性思考，不要讓自己成為只會宣洩情緒、充滿戾氣的鍵盤俠。

04

哲學家帕斯卡說，人是一根會思考的蘆葦。

人之所以成為人，之所以區別於其他動物，是因為具有思考力。

正是因為有了思想，人才有了生命張力，才能賦予自己價值。

要保持思考能力，首先，就要為自己設定更高價值的目標，找到一件有長期收益的事情。

奶頭樂理論里也提到，人的內心就像空洞，當沒有真正熱愛的事情去填補時，奶頭樂就會趁虛而入。

而當我們找到對自己而言最重要的價值，並形成定見時，我們的心智力量就會變得強大，那時候，我們只恨時間太少，而沒有心思放在奶頭樂上。

其次，拒絕那些沒有營養價值的產品，多看一些有深度的書，提高閱讀質量。

適度娛樂無可厚非，但要剋制自己沉迷於垃圾快樂。

知乎上有人問：有哪些年輕人千萬不能碰的東西？

底下有個回答是，年輕人千萬不要碰的東西之一，便是能獲得短期快感的軟體。

這類產品會讓人的延遲滿足能力被降到極致，注意力分散，想像力和創造力被扼殺……

不需要動腦筋的事確實很容易帶來愉悅感，但這種快樂終究是短暫的。

真正的快樂，不是及時享樂和自我放縱，而是懂得約束克制，驅動自己向上成長。

希望每個人都能保持自己的感受和見解，活得清醒而獨立。

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